6 G4 _& F$ C) f @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉重的话题:
% q! k. b( ]6 S; P1 C& N& \5 d" |1 Z一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。
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8 F/ e8 ~4 [* a. ~6 D0 z+ ]8 T对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。* O9 L6 m; g8 g' o; Y3 U
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那几人之前没有发生任何的迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!
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! ^/ x u; z/ c X7 Qwww2.tvboxnow.com晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇" h! [& E: ^3 j [( u' W
2 d. `( } K5 e6 l) ^ xtvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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+ s, _) S5 M+ u4 d2 v" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ g& g4 X, l
% G+ _8 G. n$ a凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,& i/ a( L H% }/ W7 c: b
# B# z6 g" [3 v+ t8 ~" a公仔箱論壇因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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1 I4 K# w. G, S$ w0 b5 F' ttvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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2 X% H# w# b* X$ s: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。www2.tvboxnow.com4 C0 j) Y: S7 O$ B# P$ r+ O: n
0 d5 V$ I5 o; n$ L7 r" M$ K2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b z4 w; M5 }
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 ?( {3 x% I
% q: ]* V5 o0 [附:人体24小时使用手册
9 o/ h8 Y; b8 d5 s& [0 u4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
2 S0 T8 X5 j1 N. Ewww2.tvboxnow.com2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
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1 M6 E: e+ ?$ M0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。公仔箱論壇* j- ^( f5 s& g
) I- M8 H/ r1 Q" S- z4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。6 l3 G3 o: u+ J& j+ N
2 `' Z1 _+ \# X# b- Z" ?. f& R公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
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5 H( C* @6 h3 `( w; i$ E4 h6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。4 {0 j$ g' s! N$ g
" F# ]" K) W$ Q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。www2.tvboxnow.com- c6 L4 K+ a2 U. g4 J) ?
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。5 S3 Z4 I; m; E! V/ V7 I/ h$ l2 G
7 c% ~6 M/ I4 a7 l, ^www2.tvboxnow.com10∶00 工作效率最高。
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5 P7 ?9 F' l" z' F10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
4 T9 N2 {, l, r; C% otvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb# T. A: Z8 ^9 ?7 U, `' o I
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。1 P8 \$ G z6 O- i G
0 J) v1 o+ F7 S6 cwww2.tvboxnow.com14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 * \0 ^& b% N! [6 D1 ~7 @
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# X$ T" R) B6 T) W( P0 r
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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/ L \: p* p" t" W, P9 a17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 www2.tvboxnow.com: e9 v8 f. [) R3 F' K$ {
18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。www2.tvboxnow.com& [& M; s1 G: A3 F1 ?) W
1 c- H( e( [1 p; ^& W- |' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 % y( T& b z+ V9 g. w1 {
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 g* a+ K4 \- F) @
0 r* d% ]# [; {3 |6 S6 [& Ktvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 公仔箱論壇/ c- q% k* Y% x3 Q, g. X% y) J* U
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。公仔箱論壇& b5 O, _6 F# z8 h3 f8 H
# c! A* { R; W9 y3 ^2 b5 u4 b0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 % @, i4 M* {- F: x7 g* g9 t, \
24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。
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