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材料 (2人份)
1 b9 |# V7 H) v9 z; r3 r5 q+ btvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb* P8 P3 l, [# s4 U7 F$ J
洋蔥 1/2個 (切絲)
3 \! r. O# H. l3 d7 l! X& W青椒 1個 (細, 切小塊)
# N3 X; b: I/ @罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
& T$ C0 W7 l L+ i5 Zwww2.tvboxnow.com酸子薑 5～6片
0 K5 ?7 u' p! N+ w; y公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇. @+ o2 U# ^, P
(調味料 A)5 D+ l; R7 l8 j6 G' v& W% Y
生抽 1茶匙; q6 l% R% m( @; r, T- Q! _
老抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) C( j2 H4 A- ]1 h
糖 1/2茶匙
) I& W- D/ t, @! R9 z( m3 ntvb now,tvbnow,bttvb酒 少許公仔箱論壇" L) l, H5 l `* H
生粉 1/2茶匙www2.tvboxnow.com, l5 p/ t5 [, r( `; T J
(調味料 B)www2.tvboxnow.com+ Z# b: Y G6 [# E
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; K% b% x6 I# s7 y
糖 1茶匙公仔箱論壇: }! m( o' ^# s1 j
鹽 1/3茶匙
1 A. O0 _. _9 }8 R公仔箱論壇生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; I9 w0 e& I' k% h& f: ~6 \! O
水 2湯匙
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. V# F7 B c6 c/ o& i' {: ?* Qtvb now,tvbnow,bttvb做法
8 D; U2 _: N# z. Z4 Q1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.7 `8 q8 l! A4 |
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.. ^! G" N1 u: s2 i8 c& M. e
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
! }% S: ~5 }4 K! B/ `www2.tvboxnow.com4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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& n3 A! K/ ^/ j% f4 h) n% B) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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