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材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- { }0 P- M/ i, ~9 x1 v* `
牛肉 150g (切片)3 P! {. {5 Q! J7 p( [" }
洋蔥 1/2個 (切絲)
0 D8 {7 H8 G* V) g! X8 [青椒 1個 (細, 切小塊)3 ]1 z4 V0 V$ p; ~" }
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
$ n5 d- L- e6 h5 A. b酸子薑 5～6片
, {5 a5 y* @; e: L4 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)www2.tvboxnow.com+ L* ]! V1 I' p" @
(調味料 A)
# L7 ? Z) y# K生抽 1茶匙/ y/ E/ q* C7 ?- |/ _
老抽 1/2茶匙公仔箱論壇2 p+ m+ E5 s+ D9 \* R
糖 1/2茶匙
7 }8 W j7 x0 A% l1 E# dwww2.tvboxnow.com酒 少許
' P0 m8 J4 Q4 F, ]& O公仔箱論壇生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 v: b8 z, b# r& E4 Z
(調味料 B)
: j+ B, k7 _ @公仔箱論壇蠔油 1湯匙8 @ L- S+ V. I# x9 D$ ]
糖 1茶匙
. I9 M1 h) j" J- O; I( e0 s6 L公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
( x' m+ q# _# c4 K生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R! @0 I- k- c% f' P2 H/ T, C9 Z# f; S
水 2湯匙- H1 X. Q6 {+ [& Q0 F/ v
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1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.1 o: D( O$ y) u
! P, ^* H% {: K$ u- s/ ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
" L. W0 A( P. {/ ~4 e( I; \3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
. F d# p1 a: y2 |0 \% A; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.9 \: y* q; |$ D2 e
1 _4 q! x' \7 L/ c5 M公仔箱論壇結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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