為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) n: B' l* i4 Q4 ~; g- T- G8 x
公仔箱論壇( \1 h: b' p, x' l, e1 f/ U
公仔箱論壇 g1 n+ v- j$ z3 ]$ q( Y% `
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
) C6 y9 N/ |- _% v
4 `( U) j$ H5 m" |/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
# p3 A; D" T3 \9 H/ t; P0 ?4 z' J- J公仔箱論壇公仔箱論壇 ?( n8 d0 E. h l; b
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇4 m7 [5 r9 q4 n( w7 m
# H8 f4 Z6 w2 Y) O/ D- q4 d
這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 y0 F' t Y3 P, K
: s+ ?, ~2 {6 ]www2.tvboxnow.com2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
" C; _2 ]& ~5 Y: v8 [: z; r5 s$ gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com q! y# r j# K' r& S% ^ O
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。) {, M( J8 J" D5 j- r5 p, T1 q
3 p3 D6 [& _; S; V8 T6 ewww2.tvboxnow.com2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
+ t. H- `2 y0 t( ^9 U' }% V7 n公仔箱論壇. k! Y. x/ u+ f) ^6 z Y
) b6 O& ?4 `' U/ g/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^ O" K; f$ z% d1 G- R# C$ l o
為什麼46～55歲是生命高危期？" d: O. p: c( d4 f% M; J& n2 M
3 M1 F+ }! g: w) \5 N& ]" h0 k
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
3 o! R. d! O Y- t$ E& E公仔箱論壇
, s& w% K u3 Y1 Y9 gwww2.tvboxnow.com0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
1 {! l' W0 P% N1 r
' n1 X: p4 \/ L8 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇7 L/ K! e& h7 \
" G: N7 J8 X& E! @
h% O9 a9 C8 n6 a" n/ E! X1 _www2.tvboxnow.com46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb: [/ c# n# ~( m. x+ x! i3 Q, X
& @) d2 S# ], T公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
3 u( F1 F7 ?4 I; J$ O, u I2 ytvb now,tvbnow,bttvb
+ G8 d+ w* p! B! s% U" X% w7 ?" Zwww2.tvboxnow.com46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
$ q4 b: H2 [" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z7 u: u: A5 f: n" p" F' M7 E
0 @6 p% n q& g9 n處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。+ p% B+ f+ N: Y$ X- ]
! G+ P6 i0 O9 d; u5 L7 O& E1 c; htvb now,tvbnow,bttvb: \( I8 r* k4 n3 B
出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb) U/ ] P' G8 ?$ A
5 e: G3 ]$ k% N( v$ X# t" stvb now,tvbnow,bttvb1、查出三高
( K; |* k/ J6 I/ Q5 @0 o9 m5 a; X. U8 R |* @& y' V
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \ o; b, I }( O+ v4 U, \7 |( ^" ]
4 Y( ?- e- e9 ctvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。6 }5 W7 Y" Z1 H2 A1 k' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 c" Q/ E% j0 O1 {8 L
2、胸口會發悶，心臟問題
3 K; I3 x3 R' M( o. O7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n) l: `" K5 \+ H( D; gtvb now,tvbnow,bttvb
1 G& f- {; h0 f# I" ?2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; P9 E( `5 t$ W, t: i* y5 M4 {
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: I- T) T* s# T
9 Z7 s( t& z- d3 A% a/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腫塊與疼痛6 h' Z1 x( Z- `/ n1 T9 w- [& G
' d8 [+ t" \- I O2 X" A
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
, M0 W3 [. L, Z5 l8 E) n! {
" j! P; E [9 S公仔箱論壇
; [* ~9 K! L1 x1 b7 D7 Swww2.tvboxnow.com甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。www2.tvboxnow.com- B5 E# o1 W/ ?. v6 u
1 [+ h) Y: a7 }; i2 p! k1 v公仔箱論壇4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇. h3 a( b U) F% ^! a& O. Y
www2.tvboxnow.com7 R X' y/ w$ m& O8 F n
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb! b( p. W1 w' T6 T4 ~
3 s' G( {# E, m4 v$ `6 {5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇: @+ S6 x$ j; W6 C* E0 g
! A0 @$ N) D1 |- ?( @
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; H ?% l$ {6 ]- S
www2.tvboxnow.com& b4 y3 a/ ~/ ~ s7 G3 F6 q5 n
6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇, t% a0 P' J) ^: C; [
6 j: K# n0 j# b, _tvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
( A8 H0 ^: c J3 U/ Lwww2.tvboxnow.com
/ I' S' W- o. T+ L
: N' ?% o; y9 @3 E* a; Q/ H" U生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; S( U) O% Y+ {
8 `2 b/ D& b9 n, X7 s* _公仔箱論壇7、糖尿病
% B5 X4 s2 c3 I/ a- ]* z( N( g8 ptvb now,tvbnow,bttvb
. v# ]6 b4 ]7 e+ M! L3 cwww2.tvboxnow.com糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
/ [; a$ @( @+ ?4 y- L h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 R% c$ M" |4 x- Z
8、便秘
, g, l8 c0 b1 x2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t/ C c* q# kwww2.tvboxnow.com現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。$ O& P8 O$ d i7 {3 J# Q9 q
公仔箱論壇2 P4 K! m; X: [! g* {- K( k3 h8 g
9、腰酸背痛，關節退化
1 m+ B' @% |0 wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 H1 m" l/ g }& ^
% U4 z) I v; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
, c. _6 g: g/ F- l: M9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 M1 }+ \$ c
10、頭痛www2.tvboxnow.com7 m- F0 d; }9 U: n
( o5 Q" b2 w0 j q$ Y' ]/ ^頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( N0 J$ k) _, \& ~9 Z
1 r& A7 N( H" |$ Iwww2.tvboxnow.com
) W% c! \" ] U; G7 n中年健康「三字經」
1 u2 G) }- L9 f8 F% D+ ^0 W公仔箱論壇
% P1 z" d2 b0 ~1 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
, c/ \5 L* A8 ^- e& `0 I( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* X! i8 \, S0 I! c3 V1 r2 l
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
4 p- H6 D8 M9 x/ a3 i公仔箱論壇
9 ?& J4 P8 Z5 y L2、七分飽* F5 T0 W8 g: v
) i* [! a# R6 T2 D! l' G- ?, } E人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
/ L7 l d9 g9 }9 G/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^2 [& t3 F+ S7 B
3、睡得足/ R8 P$ O h9 K2 K2 H
公仔箱論壇2 n/ h( J! |1 W$ _3 {: l6 |
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
5 b! r, M2 z/ D: p# F6 `
. r) X1 D( w# w4 _9 _tvb now,tvbnow,bttvb4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ G0 c* ?& _$ E- x; P& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 `5 d, `& v" D
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
