你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
' t6 P$ ^" b1 O; W- i: ?, e( l公仔箱論壇
1 X0 j$ \5 C% V% G! U0 B6 `# S1 Z公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
5 Z- g3 o' K0 g$ G* Mwww2.tvboxnow.com
( t" A0 B- o7 Qtvb now,tvbnow,bttvb: Y2 T/ J- y% q8 C0 E Y1 b
+ }) b( r5 I' B% c1 `3 q% ?8 \公仔箱論壇
0 I- ] K5 R5 u% { utvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
" O- ^9 ~! ^9 Htvb now,tvbnow,bttvb7 C6 x& _, Y9 z
在淤傷上敷冰袋。
$ I" F$ @9 n! ~7 M- [5 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, E, F# z- P8 c& }% V0 C
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
0 x. g$ x- ~. [) g% D" }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 |# y' G. N N$ D
1 L& F, S( \, O9 P3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 k7 j: S) c6 ~
4 F/ [# Q0 H) p
兩天後可進行熱敷（溫熱）。www2.tvboxnow.com$ }' ~1 P) } j X' W
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ q7 p u0 {$ G" \
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇, V W9 a# @ @: O/ n3 F
3 ^* D$ D' G$ [) _' ]" Itvb now,tvbnow,bttvb
$ X l8 P+ r4 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ N* T2 {) u0 i% Q, S
公仔箱論壇& c1 L) H! G) R: D3 a
抬高瘀青部位。
. `1 h. O/ b' {
' a) v; @0 Y0 a# y" G9 \公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ t" X; b% v) S( f* P
& f* S6 U- \; b; swww2.tvboxnow.com
( ]% e( V- B5 Q7 ?6 t5 j公仔箱論壇- ^2 K8 c$ b+ i
& t' G2 ?. D# w* a% w. d$ l
輕輕按摩瘀青。
! w: Q" J% i/ i) b6 Q: J! ?4 ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 _( T- J( A& a6 V$ U) Z$ a2 S- J
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
3 Q1 ^: `+ ~% d3 _) s, y9 Q. vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( f& f& p* m9 b/ m* K0 U7 x
3 n2 b% v' [8 H$ ktvb now,tvbnow,bttvb7 m3 t1 ~/ T! S$ P
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
' g4 n5 \2 N( k! X* @, t8 j" Z! F% V
: I& c" d" d+ T8 I2 _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 B7 ^, M4 q8 I$ \
( X, V7 f. m$ a. F/ j
# o6 Z% B8 g# {" N3 p% Iwww2.tvboxnow.com讓瘀傷部位接觸陽光。
: L( ]4 p8 |- A: t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P. ], \' z- Z$ e) E" y; @9 B# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb, {0 i, A ]8 j Q" y* h. w
4 G2 R3 t! ?; i, l9 i
& K, q# z* Y; g* g9 n5 j' ~8 D1 jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 `* E! n8 p- Z/ h' C
2. 進行家庭療法公仔箱論壇, v* F( ~; G+ Z/ [0 G9 k+ [
" e& p2 D$ p) _2 V公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
, d' e0 [0 L- Y6 k: K$ O' a1 X, s% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: O3 e& F$ x- S% s/ _
* f0 |, d6 @/ l& @4 d9 }2 I
' A4 o: i- `+ r+ B: g$ c* @
公仔箱論壇, s" `6 r( Q: a, {+ W, g, Q9 v
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
# C# [9 M+ ? `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n' X# j& m" o0 L: ~6 ]
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。www2.tvboxnow.com7 d. y6 h. e& N# q7 y q: L A
" q% \" L- I' r) B
) i* ]0 f' t0 R$ Z& M% {( S' F2 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 ~% U/ n3 e8 K+ y, m2 m公仔箱論壇3 N" i8 d# [/ g6 w
塗抹及服食維生素C。
" _* l$ Y' Y" H' L$ ?9 Z公仔箱論壇1 |% ?6 U! c& v2 s# U, z
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
& ?) h& Q/ H( `4 `! P+ s: M5 `! [+ g
# c6 G" U, N0 n& otvb now,tvbnow,bttvb
7 u* j- Q2 n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ f6 X9 r$ e1 E6 Z
8 L7 B, L4 i H/ c# b* m/ f
攝取覆盆子萃取物。www2.tvboxnow.com. S4 }( U( x% ~, L+ `0 P9 c! `
2 r' }! L2 e \! {1 M H# y6 E# a公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇# r. f7 ~% `0 ^# }+ L6 \
+ s/ c+ j! x; F. H% t# o, R0 D
% x7 L2 [8 g3 n" I( j( \+ T- E8 p) R- [; O4 Y+ j9 f" g
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
: Y5 C$ A: O' b# h8 {' |+ F6 x6 D/ V9 n! `$ {" i+ `& {5 v, F$ b
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ M( Y& X9 M+ Q$ O/ b+ b
7 L+ k7 I- ]! M
tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 x+ ^' e4 P" h. c( `3 z
吃鮮薑。7 Y; x# D4 _) ?3 O# U6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 y; S, D2 \& U4 v+ Y$ S9 x M
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
