[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

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血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  公仔箱論壇0 ]# c* K1 T8 v
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5 o- m1 D% s2 B; k公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！www2.tvboxnow.com8 T# n: ]: O5 l6 ^( _0 z6 I
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。- x1 S8 K/ ]$ n2 ?5 ?- W! f

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. }1 _8 U; W% j7 F% h' ntvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。www2.tvboxnow.com1 Q5 e/ w2 A% T' k5 D( {- m% X; x" n4 m
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j  U: l% y3 Y5 ]0 P: J
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　www2.tvboxnow.com0 `8 ]& z* w. {5 V- C8 f
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　公仔箱論壇9 a% ~4 O1 e% R2 `% o

# k+ j9 N' L& g, |: n$ Mwww2.tvboxnow.com很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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自測：你的血管幾歲了？1 M. `. T- g: Q% x) K5 P$ R
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①在情緒壓抑，過於較真；
$ |& h1 M9 a' V! e# D  o8 T②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
/ C; L8 ^4 r; e公仔箱論壇③不願運動；
, u) c( n+ r3 I% }+ E' _3 c8 a, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb* H! I: D$ N/ o+ W0 w& q. R( J
⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇$ ~& t; z/ ^# T; c2 `
⑥手腳發涼；
, S! \2 z( a% ]# M; O6 c, S( V公仔箱論壇⑦有麻木感；0 L5 G8 c# E8 \+ _# m
⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# W: z$ Z) n5 i/ n5 [
⑨血壓升高；
9 g2 b: w; h" l: ~1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；
! {  D. v7 S, ^5 Ctvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
, f" J4 t; d. h2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t5 F. X5 Z  @% B5 M- w+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：6 s" [( |' q5 Z9 z3 P
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇3 T' f7 l- H5 p; B( y7 t3 T
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；( `9 R( v% d, V2 V8 b9 ?$ K
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。www2.tvboxnow.com1 I4 a- {3 `/ t" T* v

1 S, J4 z5 x- q$ R3 k4 E  {www2.tvboxnow.com後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。+ r: t  `  F* v' G8 `

% }9 O6 h" n1 @) m血管「天敵」黑名單
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0 M/ x3 g2 _8 S1 W  i, Y/ ]餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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5 y) }. S  `% A# `8 Z  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。( R( R  K5 ^; \% E* J* G/ F; W
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 / E9 c: Y) M4 y' D- a2 ]
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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* r# Y, S! N/ B) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」! u! n+ B( X8 n( L# n$ ^: y
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇& G& j8 U2 N7 s% c2 t( W

! g) I! k/ s; k3 i+ C  w' |6 Z下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇% z" Q9 ]$ Y% W

# Y7 q) Z/ x" t7 s* K& h+ \* Wwww2.tvboxnow.com正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。9 v9 |! B( \5 z$ ]9 t
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 T/ a  i( F" b

: A- X9 _$ f! C* e+ ^7 Z沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
3 f, F" F) [9 Y% E1 d- c. Y# i7 D& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n# i  b) k5 `公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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5 R* x# H  f, T' D1 b' x# h- b+ T而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。- D/ P; G3 P' y% u; g  |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 l4 U' B1 G- T. b" G1 n
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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9 ^/ l- Y' c0 f5 U日常護血管的小竅門公仔箱論壇# C5 i: f* J% B: w

+ Q1 e$ S5 D; b' [' |1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb' H1 T' ^4 X1 F. m/ s% I. ~$ M# D. n
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。3 H, c- G  e" n

0 I' \5 Z! n3 j; u: G! q( f四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎