關於咖啡你該知道的9個好處! e* }& v# b$ G) H9 N. J
" g) B7 J; J7 A7 m' t* r一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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/ |+ g) }7 z; Q: h hwww2.tvboxnow.com1.減緩帕金森症( c% _: R& D3 h( ]* P1 u' s: m
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。www2.tvboxnow.com& l3 q: k. p, h5 e; a6 @; Z
S$ x8 J' O6 X- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
5 s2 H+ Z. ]! a) t. I9 `公仔箱論壇一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
5 `7 o. f% P; O* `, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# _ n. {& |0 e
3.有助健身
F2 i/ h2 B( y# c P7 k公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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+ M. ^* z. _- F$ ^1 c4 O公仔箱論壇4.腎結石Outwww2.tvboxnow.com' n/ R# F& C9 G$ s$ Q; E. [
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb* D! e1 x4 O1 h* X! w
3 V7 \ |. v" ~" ^* B) z v5.對抗第二型糖尿病
1 S: u& y& c2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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; A* g* }2 r8 Q% \5 l) vtvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
& y7 c: L9 O; ^. l2 o不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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6 x! v& U. E% utvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb- T, S! p8 W$ |1 T/ o9 k" [4 P v/ a: u
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, v: P! u1 c: D# j, y+ i( R
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8.有助呼吸
, ~( L" t3 X9 r咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 T) U, S( u P" {7 J0 {% z
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
# {9 A7 S5 T# T% k$ k) b! }( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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