[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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8 G, u6 V2 g3 B' _; u5 g2 stvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。) f2 a. g7 `( g: N' `+ Y

7 v. s1 v% X0 y9 ?3 k; s; @公仔箱論壇桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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1 M$ n! S! C. H$ m- R; L  `+ u公仔箱論壇蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
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; B: H2 h2 C6 V+ [$ |tvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
9 l7 B* k2 p6 ]5 Y) G# i7 X/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ D8 r' H+ u
梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。