你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 m6 B3 F4 A9 u3 z
; v0 [% h& U) A2 {( g8 [, v公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇4 {9 v( t. x4 j1 d9 e2 g
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" X2 P" ?$ y+ d V1. 處理瘀傷www2.tvboxnow.com& j* E9 B D! A7 B- }9 |
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在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb5 C4 h j) C% z$ |" d& }
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 L& d- V& v" N: `* _
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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5 d: p9 Z! ]' Z7 g0 m3 f公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。" a% ]3 p0 F* L5 f
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+ X, x6 w" e9 Y! b! Ftvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。
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& r" g2 M R4 F7 {) V! W& Cwww2.tvboxnow.com如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇+ ^9 S# h; }- j
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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1 K1 U' \9 n3 b確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 ^6 V/ c8 B( x/ a! _
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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. [; u: }8 y9 @ g# J, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
, @, m5 u( G3 Q4 b$ m$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w# F" ^7 l# }* Q( L: D& n
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v9 n4 R/ e: T* l. e& Utvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法
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( A3 o0 T* Z: L# v3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
* H% X/ [! X5 y5 b. _0 r+ d' \ ?: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ H0 R1 b2 N; w, {; ~
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# o$ d9 Z% M$ y9 b確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。8 X% H! P9 y) {# l. L$ D
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 }; W. c: D) O2 R% J* T& [' w' `
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. X5 o7 f! d7 f5 d塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇: m, A( J; E: ]' E0 B7 {2 \
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。7 z# \" A+ G$ f* n- Z
# o4 b% H! q7 `2 L覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb% W0 F$ \3 a! z/ h3 |* |9 h% i3 F. `
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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F% H6 e) K' Z荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 i% s2 Z, ]* L! L
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/ O4 ^) R! ~( B吃鮮薑。
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& p1 Y% o' [. X( b; Q' s# r0 C一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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