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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 z, r6 f& [+ f; S
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。* k6 b I" ?! b$ f; x
- M- X; h8 m6 e! Z/ s0 l" R8 J+ Y調料：www2.tvboxnow.com, @7 r: H4 b9 n# q
鹽、香蔥末、油。
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# `% n; _$ d6 ~7 K做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。* J) z" B, |- ?3 U8 q! p, r& p0 Q
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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! o8 K6 H# J) G0 n公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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- {$ @0 @9 O) W3 T% O% z4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。www2.tvboxnow.com) X0 }. }2 ~% S
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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/ R2 q, ]7 G' w/ h9 u& `) T* @公仔箱論壇雞蛋% S1 \9 R y. ?( z0 T/ r- O
' h) C$ C+ ^# dwww2.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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e6 ?2 |/ }0 b公仔箱論壇芝麻3 l+ p* `7 K3 C' r d9 o9 f
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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$ Z" N1 x+ W t* w# I7 m- A; ?www2.tvboxnow.com胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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- X: l$ N- h- | J u! Wtvb now,tvbnow,bttvb海帶
1 ]' ]4 b. u) Y% |) ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& P3 D e, c& `4 k$ S0 I
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇# W P! Q- t% @2 I# h
3 q" n5 `! |2 }$ T' c, {tvb now,tvbnow,bttvb綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { |/ q L- x" Q
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。: i/ b, m' V5 }2 B7 |' |' h
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。; N9 X6 Y( s* I$ i+ B; o$ d2 e* h
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西紅柿www2.tvboxnow.com" j& b2 O2 n1 t/ x7 ^& U+ B: G2 G7 ?6 s
% J; T4 ]2 I* u$ O. R$ H常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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