韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 K9 L: p# p8 p# w4 F7 v
: [3 v3 E) L$ J& W; \1 z6 O0 M公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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, P" g" X/ J& D# S" ~公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb; O; K X, V7 r H$ Z5 z: X
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+ t& V/ d5 ~6 q- Ktvb now,tvbnow,bttvb試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。- `, {& U+ V' ?
/ e# I+ {' h- P7 Cwww2.tvboxnow.com韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。" O- |# [) M1 R0 {7 r
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 . u" @$ T7 l$ M. y* N) [8 k' |6 ]7 r
) ^( Z3 f& W: X2 V8 R3 ~ @" ?7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% n2 D ~9 S9 Y3 O) z
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 j# W2 ^6 U/ a. f8 T8 S$ ` Q
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb0 G9 R: g/ M I
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。www2.tvboxnow.com2 v5 U& i8 g4 a$ g L% ^' y
+ {+ ]4 p. Z$ P; R5 Y* K韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇0 O( ? V; U( W
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開tvb now,tvbnow,bttvb$ E. s! j+ O0 V( u3 z5 ^. V
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲公仔箱論壇; Y0 C& T% X5 }! N
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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9 ?8 M. G/ r" n, U5 o% U公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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4 G8 r y4 S7 S5 G7 c公仔箱論壇韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 www2.tvboxnow.com# p& u! q2 V& j9 p8 B. f
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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