熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 Z! c8 i! E1 Z4 ?( {5 G3 g8 w/ X
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4 C: \6 I7 x4 lwww2.tvboxnow.com 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。www2.tvboxnow.com1 ~3 M, P1 r( ]! Z7 i @9 u% t# u
- ^6 O Y1 T& U2 T+ h人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？www2.tvboxnow.com; m4 o/ Q, w5 k6 _0 e/ @
. V1 ]) {; u- n8 Q9 m( n; [/ {tvb now,tvbnow,bttvb 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。www2.tvboxnow.com: k0 r) c" ^* y& p0 a9 p4 [2 i
2 F2 Q6 Y( p& G0 T4 u" Mwww2.tvboxnow.com 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
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# Y& z+ y% c4 v$ C! zwww2.tvboxnow.com大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。www2.tvboxnow.com* @( X7 Z3 M. K. o
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肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？7 R# |+ y! ]1 U* i+ K: |
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以下幾種情況可能會引發肌抽躍：
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6 z, \. f6 B& q1 l' L/ P: C4 W公仔箱論壇1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。公仔箱論壇1 Y& d6 W) x2 q8 i1 J
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2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 ) w; G! }" X5 ]" C6 [2 ?
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& g( ~! m3 r$ X) Qwww2.tvboxnow.com3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
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4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
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想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
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不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
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" J) w1 P9 E; W; v2 Y1、減少咖啡；公仔箱論壇, f" y& Q/ j* M V `+ f3 b3 n! Q0 `
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2、在白天就做完工作；
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3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
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