優活健康 記者徐平／綜合報導
6 h9 x0 J$ b K' a2 `7 twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 q K7 l4 l
7 H' r7 P% ?: |: [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ?* [- f& l7 ] u( s
「醫師，我本來就有近視，是不是能夠和老花抵銷呢？」不少人在門診都會這麼問。其實這樣說是不正確的，因為近視的人如果度數剛好在200至300度之間，不戴眼鏡時看得清楚的距離也差不多是閱讀的距離，無論有沒有老花眼都是一樣的，想要看遠清楚仍然需要一付近視眼鏡，因此完全沒有抵銷的作用。
9 C8 K+ ~, y" ^* H- f0 I6 e" K公仔箱論壇
/ u+ k6 V1 q" \$ r0 J2 D8 u避免提早老花要讓眼睛有足夠休息時間$ A$ ?) l2 l7 @8 u7 Z
$ Z5 M! k% E; ~: h# [: j: hwww2.tvboxnow.com亞東醫院眼科部醫師翁紹維表示，本來戴著近視眼鏡時看近物可以藉由睫狀肌和水晶體調節來達成，現在只能靠著摘掉眼鏡才有辦法看得清楚。度數比300度還深的人，則是連閱讀都需要戴眼鏡才能有舒服的閱讀體驗。
# X4 }+ h" O% @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }9 t: W+ ~3 N' ^- {* M6 R
想要避免提早老花，最關鍵的作法就是要讓眼睛有足夠的休息時間。減少看3C產品的時間與調整3C產品至適當距離。光源充足，電腦螢幕的距離最好在50公分至70公分，同時螢幕最好較眼睛水平線低10公分。另也要記得，避免歪著頭或是躺著使用3C產品。tvb now,tvbnow,bttvb' @4 \$ g2 W8 g+ @1 I
6 {0 y% d; P* }www2.tvboxnow.com精確驗光 避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡
; T+ ~: C5 }3 u5 e. ^4 |: K1 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 m) Z" \! E, a! _7 }
翁紹維醫師表示，眼鏡需要精確驗光，避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡而加速眼睛疲勞，而更容易老花。在工作時可以配減少50度近視的眼鏡或者輕度的老花眼鏡。每工作30分鐘，最好閉眼休息5分鐘，或讓眼球輕鬆看6公尺以外的遠距離目標。充足的休息也是必要的，每天至少應睡足7小時。4 ?, \' u! e" T0 t1 w
8 [& @& R" V7 e有乾眼現象，平常可配合補充一天可4到6次人工淚液改善乾澀不適，或者一天可熱敷2至3次有助改善乾眼、畏光現象，此外，均衡的飲食很重要，多補充深綠色蔬菜及胡蘿蔔等食物也有幫助。 |
發表於 2017-10-14 02:45 PM
| 
發表於 2017-10-14 09:19 PM
| 