血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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+ S8 V4 ~. n0 I6 E據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
5 k3 B( D5 y7 f- E+ _. }心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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9 G* \+ v3 t( Y; ]; K0 s3 f公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb0 A4 ^4 {! w3 x( h4 o1 F
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
; o% i: Y z+ J( w) m8 k( P' Ptvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇* [3 D9 b5 d5 }1 l: ^
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 t; P8 A) r: c# {/ P
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/ h6 e7 R' d+ F! b% ltvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
: y+ A5 s( f6 T; s( Kwww2.tvboxnow.com黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。( m- c, o% E) Q9 D. a
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
) l1 k$ b' X& ^. @6 p" ^" g. U公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ [) _7 f' y3 J& d
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高血脂的五大危害0 ], |' j/ Z8 s5 `
1、高血壓
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" L+ F- _" a' _% P1 u( H/ `# a" R人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
# i% h3 a' `; j+ ^ k; ]9 e: B6 J |2、冠心病
" P/ C' o! I6 _+ `當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
4 m# j, M5 t" f! t4 C1 J P公仔箱論壇3、腦中風
0 P( [. `; t( [! ctvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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) j2 E7 f2 n7 O# I5 P/ Q, b& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠; C5 Q, E l- ~0 j% Q
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇" m- H7 A- {7 s$ S1 G, S& r6 p
5、肝功損傷
( E1 X% d4 `( x: ?8 G- ?tvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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" }; ?* c: W }/ y. n4 h9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
# `& ~4 C+ Q# I. V; ~* q1、經常應酬的「精英」
" t( \1 ^2 n3 L; ^9 x( y) h& Y/ r* x2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* J$ E9 N7 R& k) ?1 n
3、不愛運動的「宅族」
, G4 s6 N" R/ g/ g1 u5 K5 Rwww2.tvboxnow.com4、嗜酒如命的「醉翁」 6 M4 V; \4 z5 C" x$ e$ v
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如何預防高血脂？記住以下幾點
. S( E: L; R6 D* `( ^tvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食
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7 {$ q6 d/ z4 w9 |: o8 A B" u公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb$ a, `% D, ?7 D; e. K4 B7 u! K
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇 B" \4 G- P/ K6 m
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 U( X9 c- |1 y3 R
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) ~5 z @7 ]
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; H) o: D- \7 h0 \2 K9 q②飲茶1 K" J9 Y; P$ O# W
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
6 f6 k# Q9 |4 e( B) gtvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。www2.tvboxnow.com( e. C& m; |/ h* e: `7 ]5 R; J
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb# Z, C _& N% F0 ?
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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v3 g5 \1 z& c$ _+ g6 B# Q長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5 C9 d' W$ H* ^3 Z* A( y
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0 \' P8 ]9 j! b/ |: M( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、優化生活方式" E- \3 V2 t8 _% x0 e' ?
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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8 r% X& P4 y' R' Z( \* n# \4、定期體檢
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. l2 j% K" D! a2 |$ d2 t公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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