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| 完 成
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ E; ?2 }1 P1 K% k' L+ P; I- b: f; r
材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# T% a3 ?- Z, C9 v j7 h
涼 瓜 2 條 tvb now,tvbnow,bttvb& H# A2 F- e i+ V
冬 菇 6 隻 * S1 f) q/ ?2 P
鹽 少 許
2 d2 q# } z; K1 K2 q0 Z0 |8 Y生 抽 5 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* j U+ Q' D" I! d4 A+ ^4 Z
黃 砂 糖 3 湯 匙. b! g& e3 T, g/ D: ]* R
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5 X, n4 ~2 C6 X! E: G3 K D做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
, K- ]3 w3 w6 b% ~: C! j Z; S- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇9 Z9 }$ W7 o% h. N+ J" q2 o; D
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ Q) h5 `$ s, \; N6 C) w$ D
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 6 ~# \8 k: G: e ^
公仔箱論壇1 W+ V0 h0 Z8 e
Ingredients:
2 j! g4 V! x% _4 T0 @2nos Bitter Melon
- r o* H0 t( ?0 K6nos Mushroom
/ }4 I% R- M9 aPinch of salt& ~( C- y+ @+ j1 x& r" ?
5tbsp Light Soy公仔箱論壇 I9 B' w3 ~* z) A
3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇8 s! i7 |. X3 {. o8 D$ V
4 S2 C0 b3 a- uMethod:tvb now,tvbnow,bttvb* P! I& r% p" O8 `4 T
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.www2.tvboxnow.com( \) u J, z0 N5 B( t5 x% `
2. Soak mushroom till soft, half.
( R! K: q/ X' | l3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.; f: n+ Q: G5 ^6 X1 C
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R _) V t8 V, s
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb& C/ [9 c5 |3 Q b' `
2 F5 d( e+ i8 f# F/ `$ S) L$ utvb now,tvbnow,bttvb材 料 www2.tvboxnow.com- [4 @ b3 }# Z+ M2 B5 ^) j6 D8 q
Ingredients
9 N m1 C2 C! _5 J) m8 r+ z公仔箱論壇 |
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/ d: q6 D4 {2 E/ @' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
8 y% [" r& M% H% y0 q2 R( t2 ntvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.
! ?& }0 a1 c4 z9 U* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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2. 煮 腍 涼 瓜 。
9 ? d# K' Q" c( R3 ?0 @" x) xStir-fry well bitter melon.
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 www2.tvboxnow.com/ d6 L( {! M0 A/ I2 G& q( Q
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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