- h* s% y8 B& N4 Y( }' xtvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
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| 材 料 ： ) p2 `# u1 `! K- L2 m
龍 利 柳 1 塊 - B0 t/ @5 x( S: V' [# i
帶 子 2 粒www2.tvboxnow.com5 |& G# `( `: `: g) k
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0 u ]! C1 |! @. r* H醃 料 ：  公仔箱論壇; ]9 L9 H5 h3 @0 G" [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 {5 T8 C5 @, V1 D
豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb) V5 j$ Y3 e# ]! R
生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許 www2.tvboxnow.com |" k: E2 b0 E' H4 |( w" Y' |2 j
紅 椒 粉 少 許
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- ~/ C# I3 y2 y9 F3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
" {9 ^6 S* S L5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片
% \( s, D# E" U7 u% L% ]www2.tvboxnow.com上 湯 1/2 杯
$ Q" o# Y4 e: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v8 T& I9 M# _; R; |. W" B9 q
做 法 ：  公仔箱論壇* |! J- T, K% \. @
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 www2.tvboxnow.com5 R F+ C T. S" y$ X# w
公仔箱論壇4 O* w v3 L6 n+ ^
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 www2.tvboxnow.com& n2 v& _# u/ A% O! m
Roll scallop into sole fillet.
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2 U$ ]) Y9 Q. K8 t3 b6 k7 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
1 M5 j5 E8 z1 @8 e4 wwww2.tvboxnow.com
* f$ \% q0 o9 x9 j. j公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ( r! R P( a. a8 E: y, G
Steam for 8 minutes.
6 U( i0 v: `* ^* C- q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- M5 E* S' k" a7 X9 {- ~# r. `0 W- L! L: I, a+ B9 j; a& U
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 - C! Q4 f0 B& e% R
Add stock and sliced mushroom.6 D1 R* E6 v% k v0 g& ~9 g( ^ L
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' s5 L$ n) o6 Y* {. v$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" b$ i, R/ v- Z4 wtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb j- A: b! T$ E0 {
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇& m9 I6 W: ]8 N" m. D& A
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
% I) i) l1 N& o: B* `" j8 M) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ `" q1 ~. o: ~4 {+ o ~$ `
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Sole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb: n0 u( X( A% W4 \. }2 |
Ingredients ：1 piece Sole fillet
" ^4 f4 s2 W& Q5 x bwww2.tvboxnow.com2 pieces Scallop
m8 o5 O9 J1 Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 F W2 I( {! I0 }
Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇8 y3 S( @4 }' S, _ D* S
1 tea spoon Corn starch
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- y( r0 u! p+ J$ ?: T; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
' U9 a* B. s, L. D( F( E( d, R$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
6 @$ t7 ]' R: j" u3 r公仔箱論壇公仔箱論壇- g5 S6 Z' y2 Q
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicewww2.tvboxnow.com G; d5 H. H) `8 x" Y- x9 r
4 pieces Mushroom
- x, \, _/ l( U& ^1 }4 c公仔箱論壇1/3 cup Stock3 }8 z: h- J- h6 b! A; _. H/ q
1 T* l. N0 P6 y7 q+ `5 `+ vwww2.tvboxnow.comMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 }0 V7 c2 }$ [
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb& A/ {4 u. x/ K
3. Steam for 8 minutes.
% X4 c. J& W, {9 E3 }. P1 M4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h ?+ l+ Q4 g) H1 {
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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