9 A8 X/ P8 X4 R1 Q9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| 材 料 ：
- A7 X* C5 K* G1 h5 o: F* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
H2 a4 H+ d0 Y+ `& ?帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 z7 f7 O) z0 |- |
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醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許
5 B/ |; a4 f2 r nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許 % o- i' k3 q: I5 s) S) q
紅 椒 粉 少 許
" U7 o9 ~0 ^' M/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z a! Q: R( P3 j$ | H. }: r3 P
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 . t# w7 w3 a. ~* c- Z! D1 a
蘑 菇 4 片 www2.tvboxnow.com$ m% A/ @; ^& B' y1 A! V
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 b/ E& s" A7 z* X% m
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5 Q" G8 \6 M- }9 i公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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0 R6 i( w& ^, x3 V2 i8 a公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 }) i9 p, Y5 q3 C' A
Roll scallop into sole fillet.2 b3 b( R$ N! x+ d
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8 G# B4 p4 _* O, r% A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u0 b* ` |7 z8 c; h
2 g. `! s! t. P7 M在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) J7 o3 |8 E3 g! L+ r) C; |$ L& Swww2.tvboxnow.comSteam for 8 minutes.9 _. @, K5 z+ _/ n5 n
1 m: _$ A! c7 E% @& _1 U' h: r4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 e- J& Q6 O+ ]! l) R! t公仔箱論壇煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
. H8 T/ r9 k% f/ R% stvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
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+ |, t: r' o& z3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 {3 J! R8 N. E1 T& E/ Y
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 * _; I0 G2 N/ B2 {' \ S% A
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇. B9 e& l) Z8 ^# D" Q/ V. A
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
6 n: g: u+ t5 Y6 f& ltvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 A, L) j9 |7 [7 _
1 G8 m- {+ A) F( M: vwww2.tvboxnow.comSole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇* X5 |) a3 t5 w0 d
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇* d( ~( p0 S E0 h! i
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
! u) F9 S6 w+ [& G+ o& {! ztvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starch. N8 v7 o4 x# A, X
0 ?; O. U5 h' F: uSeasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v7 y/ Y3 C# n# g9 Q: c( f4 x
A few Paprika1 a" P7 s0 U. G5 N% y% w+ s7 I2 W
! Z* G6 j% e6 c8 @2 N, M公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice, j. p/ E8 {/ {+ j
4 pieces Mushroom
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/ ^9 S$ @; p$ X* \1 l! A; c2 Hwww2.tvboxnow.comMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb3 g: ?; Y) b6 Y" C' h% g e
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
( p4 |! G& ]5 Q7 }3. Steam for 8 minutes.
: \0 A9 ^! V* e% ^www2.tvboxnow.com4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
8 C* E# `% K' w1 K* f1 T/ O1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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