水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！7 O) O, Q4 B3 P' b+ ~& f0 T
' w- o1 y# L1 E2 p
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
0 ]' X2 s; @+ u& c- s f2 R( E ?# H/ J' y1 X# [; m; N
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
& B: r: L* D# a$ E1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ @) ]9 |0 n, m" r( U. L9 V: o+ ]
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。公仔箱論壇/ K: i$ ^! N; [& [+ a; l* s
+ g: Y% L5 S' f* j( H4 j陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
- \$ I/ S6 U' `5 e a& F1 X* @5 J7 |% p, b+ w( e8 i5 g
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 |" j8 T. ^
公仔箱論壇) m, A5 i# t9 {9 y
此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w8 o* o, g- U5 y! s. ~/ Q
公仔箱論壇, K! @) O8 I! D; `1 N7 T9 J0 s7 o
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
, d. i1 j' V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {! [9 m+ a ?1 g至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
" w1 m1 `: c9 ]* j. A: \% `6 \9 \8 r5 n9 m( H
差異1／形狀不同www2.tvboxnow.com/ i$ o! k* ^5 O( g% H' {
公仔箱論壇7 ]0 L* O3 e3 A; K$ A: j4 K, ?& }
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* U! e( d3 k! l7 g0 z7 I- z& @
' {& K6 F* t9 r5 L t7 h# S6 Jwww2.tvboxnow.com差異2／顏色不同tvb now,tvbnow,bttvb1 s- ^4 |# }2 L% ?- _4 h4 A3 Q
5 o h ` o1 T6 ?; u7 utvb now,tvbnow,bttvb紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
# l: c. @: L+ B, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 E; i# a6 ^3 X5 p7 o* {
差異3／質地不同
% z, M8 ^2 T7 A1 H( v公仔箱論壇
7 b$ |: |# L1 c! P4 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。. T7 j6 ?' H7 ?$ o1 F( e5 J' X0 S
9 a0 Q+ I" B( d+ C, b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：. t5 N- U. h: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a1 [4 U' g2 O% i
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
, ^4 c, c8 P' K8 A- n! t" S$ M. y
' I; n9 f9 a, c; s' l8 htvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
