小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 www2.tvboxnow.com( L0 { F, x4 s' X9 M0 B
: U8 K8 O F& r" Y$ }5 r2 y: Ktvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 1 @( R# |* I8 C1 B
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, o4 O4 W5 A* @* O" Y
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb" D+ W+ e& L) C: X6 e. j$ E/ T
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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% B1 M$ |. H6 X▲抗敏有方，健康幫高調
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" r4 w" m+ f9 X3 Awww2.tvboxnow.com「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
) r }, c5 G, @3 k! Jtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇" X& Q& i8 k' R2 U, V/ q
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 8 _1 \' N, O5 r+ i8 R8 w; ]( S* n
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 # y# A. O% K9 h+ K# q' E& L( t$ Z* M
: W( m8 d$ R$ P4 p5 v公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J; v: y) b: d& ^+ p2 Q# Q. L/ _
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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" D( H2 h1 o9 A; t! W2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ X2 G, }; m2 V% `! w/ ]
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb: h* B2 @; ^6 A# C4 @- ~* }
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @0 H+ |. I8 |
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 . y/ P% P9 d' d6 ]
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 公仔箱論壇1 v) K6 K; Z( I, U
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 + I$ h B- N$ w
" f7 j& v7 T k: [tvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥
4 Y. j0 y; N$ P$ ywww2.tvboxnow.com【食材】 2 N1 U) T& h6 {& A& N: v$ A' H; O
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |% Z' b& c! c" w4 B6 A
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 www2.tvboxnow.com) `2 r) | F" K# [0 ?
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 + P( Y' q; e9 s" [$ O
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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