[健康食品] 多吃番茄好处多多

jff6000

) |3 ~' Q* C8 _4 ^公仔箱論壇番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
8 s, x$ ~( s6 [9 O( Q) Y2 q( _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 k1 R9 p, {+ ^( i1 J- V
番茄除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。
, P6 a+ T0 Y* q& o2 N' ^9 N1 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. i' V  X- v+ s7 w4 P* r2 E9 n

7 h) v2 w1 n, f8 Q4 f& otvb now,tvbnow,bttvb那么，怎样吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
' T* f; }' s9 d+ K* Y9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B$ K+ K( T) {6 o% v9 r公仔箱論壇
5 h7 y3 r: ~. @公仔箱論壇西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" d' c6 L7 h% k
公仔箱論壇; z) e+ T0 d  O+ D
1．治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。
  D* G' K( P4 x  l( h+ ]
9 Y2 E2 e3 d* l. wtvb now,tvbnow,bttvb2．退高烧：榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。. I: W5 k; k  m- X
tvb now,tvbnow,bttvb! k9 X, p! M/ t. Y0 I, T9 U
3．消暑热：选用上等西红柿2个，洗净切片，加盐少许，煎汤喝。tvb now,tvbnow,bttvb& h4 X# K+ O3 F- j* N% {" ]
www2.tvboxnow.com$ n% A1 Z' q$ }8 d
4．降血压：高血压者可在每天早上取上等西红柿2个，洗净空腹吃，有一定疗效。% M6 L8 g( h- n* w! g) I7 X8 x

9 x3 s) a* ]& g7 t4 `公仔箱論壇5．美容：榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。;
  z. N7 ]& @- L0 Y/ ^9 m# b( h0 cwww2.tvboxnow.com 1 Q. a8 H( ^. a3 }4 z+ {& K
6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯。

jaya

thanhs sharing