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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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; G7 W- E1 M3 R" a9 B& o$ }/ l4 itvb now,tvbnow,bttvb大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。www2.tvboxnow.com& N! ]. z7 D- d T p* Z
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) F/ N5 C9 W" P3 u; J
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
. y5 n7 o# s6 I4 _% y富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。公仔箱論壇1 w: z, A4 w# s5 b' j0 C
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
2 l, B5 }: D l% R$ T* B公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
* N B- M. \5 o東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。; P( F; H; ^* h7 \
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。4 ?+ |$ s# \8 J
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
P# D1 v$ Y% ~% \& ?公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。: ]/ ?' r/ R" W6 H# I, H! i
烏魚子：一口10克，約40 kcal。/ I- c- d6 S* j) R
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇" Y+ [4 w& V/ R+ s! H% V5 Y
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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