7 C4 R8 V: T- w7 n) h U公仔箱論壇無論臉或身體出現水腫,主要原因都係血液循環受阻礙,就像水管被淤塞造成水浸,如果只顧住排水,而不清除淤積物,很快又會再「浸過」,隔兩、三天,甚至天天起來都會見到水腫包包臉。. J K4 P% `' f. Y0 R! r$ | d; A
: c; V2 ^; m2 O, _天氣冷,血液循環自然減慢,加上冬天常吃的打邊爐、煲仔菜、BBQ,都係味濃多鹽分,更容易在體內凝聚濕氣。當體內運作動力不足,毒素、廢物自然淤積,水腫情況便一發不可收拾。治本方法係徹底驅除體內寒氣,養成泡熱水澡習慣,除了可幫助排汗,最重要係提升體溫、放鬆肌肉、加速血液循環。泡澡的水溫要維持在38度,時間不超過30分鐘,冷熱浴和足浴都可以。平常多以熱飲暖胃,有助通氣活血活,預防水腫。7 u1 s- O6 P6 a+ z, Q' o
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