返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

www2.tvboxnow.com5 Q2 k0 g; ~3 O

( y# _$ X, ~: [' F7 m: Nwww2.tvboxnow.com. [- V2 \" l2 S$ S3 @

9 g  O* h2 O% f6 ?& Wtvb now,tvbnow,bttvb/ H$ }0 T6 V$ \2 f' y8 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S" T2 E. l; P  w! Q& o

8 A% S  |. l( B) Z: \公仔箱論壇: d% \0 e6 l- B/ |( I, \

: k, Q8 V+ z$ U8 y( y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, S  b1 m/ W) @/ s8 c5 P# L) Otvb now,tvbnow,bttvb
2 c  ]3 I: R  F5 s; M3 H, e, x公仔箱論壇開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
2 Z2 w+ T( y4 B2 g. C; r5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
返回列表