返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

公仔箱論壇' o! o' R( I7 Q2 E+ y
公仔箱論壇* i# U) k+ |" u( X8 z

( X+ M0 B3 U. B, g* {2 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 S1 B) B' a$ H; |; Y' c" w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! q, n, z& h, W8 d7 a
公仔箱論壇- Z6 i! `' _* i/ K* A6 x, ]

- h. `2 G- _9 t$ ~www2.tvboxnow.com$ v2 L) ?! n% g3 N- ^0 B: Y1 N1 ~: w' y
tvb now,tvbnow,bttvb& B5 y$ c! Z4 q1 b2 _

  M% p, T% J" i: V* P- \0 swww2.tvboxnow.com% Q+ L. y1 `4 ~. R3 X- I
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
% J2 s) k, E$ W5 b, ]' V: a0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表