返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

公仔箱論壇7 Y7 ^; G# |- g, p

! Q/ O2 W0 O" G( }. D( R  r# F# V
4 @$ j/ ]: Y7 b+ t
# m* S% v* [7 S  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b: O9 t* _7 s8 ?! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, H! I' J9 \- P

2 Z6 m1 S) j2 g: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! e9 r+ _/ l/ t
3 H# b' _& N! x, y% V8 E0 t# L
公仔箱論壇- W# M7 Y2 N5 q& u. I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! ?3 g+ x5 t) ?& T5 r& s/ m
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
6 l9 s  ]/ o: t$ N5 }- S: t! U1 T0 k公仔箱論壇
返回列表