返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips


& O0 _/ E* S' ]# A7 O3 |' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C" G% ~& L# N. m
- c% b+ n. H& A$ {& Bwww2.tvboxnow.com7 m  ?& @' n& E3 N

, S! I$ W; O9 D" [' |: ]  w/ W公仔箱論壇
8 c5 p( z. j9 @" @
3 y7 x: x$ ~' [- b9 ?6 G0 ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& k* v3 Z' s  H
5 J, l7 g, v/ z4 L+ |7 h3 \

' {* b% q" U' I3 {, d9 C1 ~www2.tvboxnow.com
$ X; a+ @/ J8 _$ g$ F- J開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
+ K2 Y1 k' m. E; X( G: z0 G" V
返回列表