返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips


: [) I4 j0 l- R8 F+ |3 Y  P$ L& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @; q, u# u3 l5 k6 [1 ^公仔箱論壇- ]) r4 d( S( w' L( s

4 D! G$ S+ c) @& _2 h$ g# v( T  jwww2.tvboxnow.com* ^4 z: u0 h* ^8 ^
www2.tvboxnow.com, ]$ V; N; D* g- L" c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) [5 u& K) r

& ^4 a4 O. r2 D" p. ^4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 A: S- v6 ?- A! T

: H% e- Q% m! ~2 s$ vwww2.tvboxnow.com, F; ?7 o* ]+ s7 V& }& z' w
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
7 a; t" C7 j- W# s( w$ j1 }1 i
返回列表