返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

tvb now,tvbnow,bttvb2 q: H* a8 w, j, V* ]4 F: a4 l2 |

, _- v3 X9 v; d8 Cwww2.tvboxnow.com4 |/ z+ g: h% p! P

6 Z+ _; Z! h  _7 a+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H! P4 O; x' {9 C公仔箱論壇
, |! {( P# j% V3 x  D+ M0 Cwww2.tvboxnow.com
8 Q5 A' ^( w  V( A) Z9 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 k2 E$ ^% O4 Y* I! R% Z5 D3 k

, o: Z$ z' d8 P8 r
/ `1 i& j; M8 K( N% W/ C, }, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& P- x- C. t! ^" T
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
+ P4 j+ G% {8 f
返回列表