返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

www2.tvboxnow.com# c) t+ t5 L" Q. N' g& p% \
公仔箱論壇( D: _8 ^. U- s/ m' ?( R& r( P
www2.tvboxnow.com% o& T* _/ \$ r0 F

! x! ^" P+ o( D5 ~www2.tvboxnow.com
# p1 ~+ D; s0 h9 E9 q' H2 w0 C  k& H( t% n- W2 X- |

5 r6 ?# k6 w6 C* Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 k# d2 |/ t. _0 d: x& i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# ^8 _: ?, l( e3 o' ^

2 J( c7 A9 t3 h4 P; V) a/ K: K
! C) x5 r! t) b) x: j3 u6 A& A5 Ltvb now,tvbnow,bttvb開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
- Q4 z  R& t  t; B0 O
返回列表