返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

. w; s9 t' _' g# g( W+ v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# O  l4 R" w% a4 Y7 N

/ n. Q* i3 @, n5 m2 H2 B公仔箱論壇
, r% E: n4 z: J  Ptvb now,tvbnow,bttvb
! r2 i; r  l" e5 p+ W8 U
9 k# t  y* g; F6 I; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g. W0 F- |0 ~, A# z7 C1 r  P7 h5 p

0 z  C( X4 a* I
4 g5 B/ E/ ?" p7 Y3 ?' ?) L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' y9 V0 M; _5 w
' x% x3 A) F% H
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。5 k+ n0 i; a$ ^6 q/ m
返回列表