告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇$ M7 s, }/ Q1 N) z
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' _5 g a, o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 s* n, R9 W# k- cwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇* M" t5 R; S1 N# r+ @$ a" l- J. `
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com$ K7 B: ?; v; c. [% S1 L, w- p
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb+ x# g N5 c- Q) U; d; C7 b$ ?
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
6 ~# K1 x' B% p0 L4 v* y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb& ~ R, u( q7 R4 e% d6 N
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb3 q( p# X/ I2 p+ V5 S% M/ H7 w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 W+ ~/ V' R: h& A/ A+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇2 B/ X" D+ X0 u' J5 B$ K' w
等疾病www2.tvboxnow.com/ `( R5 D' U8 m w& ~5 e: r
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb u% R2 y, O. G9 P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 `8 n$ r6 M/ J6 R+ ]# o8 n. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯- @' x0 x5 }5 Z h, S: N
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
1 v8 m3 z* `9 y; _15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; A" W" ~* V q! m
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 r- t' r; \0 X9 Iwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲www2.tvboxnow.com* S, I( c- D% @1 Z$ b
睡公仔箱論壇3 h7 f# ~0 t j; Z* ]
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇: R) z. s; _/ n) S, P6 t: ^+ k
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, h k1 K8 [( H8 k0 f O
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb4 i% ~3 u4 B( i- @& }
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇0 l! h# a# d1 W. |' }6 p) C. O4 m$ G
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇. U( Q2 C: D+ z! J
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
6 ]/ f$ _) o" r' C/ [7 Swww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用' ?5 y8 p9 g# X3 x
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇) `; |8 {& W* J+ t5 z$ K* q7 L" i
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
9 }6 M8 H7 \$ h7 G3 Itvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& |: A R( A
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; ^$ [' H5 l+ ~( k1 O; J' R1 [4 A 淨的肺3 w2 q: U4 G' F) k
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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6 t! m) ?1 _$ t, X+ A* c# p30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
: x% Z& P# N8 d4 t# H公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! J' v% V* J7 {& wtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 _: _! U6 C0 _9 xwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* U) ]7 ?* ^0 l5 Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
0 y1 Q# k8 w3 J9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ `4 R$ k9 y' t7 A. L
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' M8 |1 g1 [& ?9 p37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com9 v& _1 }6 G& @( r8 a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
- p9 |3 ^1 x$ b. `9 @tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ P1 ~- a2 q8 z$ i2 y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ ?" T! e- u0 m, t9 B2 a6 Etvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; ~6 e5 o4 H" D$ r3 @42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com% R/ Z9 O$ h, t* n& c1 j* ~
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com- J( B0 X) A9 V5 t, W" w! o
44.. 保持規律的生活與運動3 \, v5 \( j5 F6 o7 N- H
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇! f0 D. a, n6 D) Q* p( G' [
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐- Z6 L( ?: I2 P8 F4 C+ {
4 o7 |# C; E- m' P% B% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 H* B# ~ E4 z
公仔箱論壇9 M4 U- @/ s- O2 \2 x
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇1 G3 @5 G7 d7 H4 D
公仔箱論壇% E% [0 x, Z& A( c
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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