1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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/ p" G/ V" ~: N5 o1 `www2.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, W, E/ t2 I6 w, `9 _7 x
" \! E9 M" g3 t9 L9 n- jwww2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" C( k7 t" R9 E+ ^; Z Wwww2.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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0 W$ E2 x# y3 F0 W8 ?3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ! Y+ y; p2 _' \2 h* u
% Z( S2 m% u; k3 p9 L/ k6 S" ^% mtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 + f& A3 T; M E' @- ]
; e% ]$ n! P3 _$ {6 s( u$ o8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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; w: q* Z, c3 h& u9 e10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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; W# H5 ~, C/ Q3 V2 s! z11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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: r9 \2 B9 S. ^: b# c- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 , }- S" k; [$ s: I; w( |, T7 a9 J) c( F
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13、天天喝水八大杯。 www2.tvboxnow.com3 K8 ?" k! G) k# J" S
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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+ i% U* [+ ^* k1 Mtvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ L/ ]$ z* @1 Y
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# |6 _3 U* u: x: Y
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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( t) o9 }, b4 }; }% z8 A18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 }5 G1 j+ M1 ftvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
# O) b, R+ L, B9 Y0 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }6 {! ]3 n% n, [6 R& E
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 # q0 S( ^& `9 G
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 0 v0 h+ Q; }) ]$ K1 ~& @8 C; w
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 a) E. B' {% _! ]' t
+ U) u: ?+ `( T* z# z+ pwww2.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 www2.tvboxnow.com! }& E3 b' j: U. e; d: @: Q
- \4 n+ r/ N; O# d( ?公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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; h) Q# @. k& k A! l1 k _' k# [( `公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 www2.tvboxnow.com( a6 U2 Y) w# E
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 6 h) R9 v& z+ O& @
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# [; w+ \7 ?. z7 j
, X, z4 S, V( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 3 a9 J" L! V3 M8 g3 g7 B& `/ j
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇6 x: Y: n$ Z0 {
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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" B1 l: O v1 ^6 H+ e+ c. L) I公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 $ Z. \1 i, F, {+ i L; d6 p3 J
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, i' S6 X7 |8 F# f) D: u+ _公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
5 C/ C+ n" a4 r% d9 S6 W5 \, t; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H C0 y9 f ?0 v% Q0 k
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 9 J( C1 w: @) X( o5 h
+ B6 {+ Y- w$ y" [& C$ Pwww2.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ @" ^7 S: {8 J
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M/ V5 P3 ?( t% Y1 {
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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