尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
& ?0 y# o2 s( ]tvb now,tvbnow,bttvb愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb: R0 ]+ p# G, q2 {; ?8 `8 Z+ K# n
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)6 Y% o o( W7 e1 k
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,1 ?9 V; P0 l, l8 b6 q$ Y* i i H$ d. i, p
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
+ _7 d+ } D) t ^7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。權威期刊「自然」的最新研究報告指出,tvb now,tvbnow,bttvb. L, h6 J/ v# |( d! U( l
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。www2.tvboxnow.com# M# B1 f: n% @$ o- s
洋蔥預防骨質流失的效果,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 n6 z, M0 c0 ~ r7 D
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb* x2 B7 @ x9 Q+ w2 \. i
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,
. q0 G) V- C: p公仔箱論壇連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。tvb now,tvbnow,bttvb. K5 N r* Z! Y4 X+ F6 F$ D5 J
另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,* z+ @0 p6 Z: l
也能夠減少骨質流失問題。
1 r N( d7 s3 y+ n: b' z. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,; P) g' s+ H. i) {0 L
結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb& W# }" O$ I- `/ i- H0 E, J8 ]
更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
! A" g+ }8 s* c3 L8 g! E研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」, www2.tvboxnow.com/ y/ l, r( K, |" C, j+ o
因此想要利用洋蔥保健的人,
) @2 F) p9 _2 W: ]www2.tvboxnow.com每天可能要吃上200~300公克( 10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb+ H+ }% i+ j6 v4 d1 b& ^( I
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |