來源：人民網
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6 L. j: z) y* rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 i& [, [' A- D* p3 g, E
5 Z2 k3 H5 Q4 q' P9 E9 g1 {tvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇; m# g* b5 e M* R
# j* a2 |$ V) y' s; }公仔箱論壇減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇$ O+ q& l, {6 f& A2 O9 r
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, k% z0 R/ Q2 v
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" L5 b) s' Q) l/ V4 a# L' lwww2.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K# V. C( i* E. k
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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* o' t: v: l$ X) ]$ q3 R6 Q3 o) Swww2.tvboxnow.com減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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, O4 o8 _: F& i2 C6 }1 }www2.tvboxnow.com減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： % H9 G3 |- v e' q- D
- @6 M* v. X# j% t( }; Y! Q公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 # b! L# i% }" u+ v
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$ `4 W7 l& p4 N; V/ l: e' w6 ~1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& Z7 d& B* c! R# ^% E
/ i2 N* c) |" v公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y' U% d7 G! m
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3.攪拌均勻後，即可食用。 www2.tvboxnow.com3 e" s p' S. t: U+ e. R- G( _
* J: Y" K2 t7 `3 m, P7 r: l, Qwww2.tvboxnow.com減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb0 r& J7 B! D( m9 Q# q
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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* f7 G$ ~( q( _* s/ x2 Jtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 www2.tvboxnow.com/ w. \& h4 J+ [
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇/ ^$ ]# P* K- h
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* ~3 T9 D4 M+ ]' P8 _: f蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) , v9 o2 e( o5 B! Y. S5 a7 u
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 