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[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里, $ _) ~- u6 Y' m1 B0 l

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6 u3 n" b6 D# N3 L1 b5 j: }这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。
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