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. {9 T3 z; M0 N$ q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- e1 J2 H3 a3 E7 {( |& B- n' jwww2.tvboxnow.com1. 雞腿──1隻公仔箱論壇7 a8 a: K3 k' ]! |5 B
生抽──1/2匙公仔箱論壇! H" X0 o4 g5 W; o* G' ?0 l
麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H/ ?' x7 f# M8 _4 o& a i
糖──少許www2.tvboxnow.com! G6 ]. p. ~9 i
茨粉──1匙
; ]7 D; }* P3 Dwww2.tvboxnow.com
]6 T# k" V& y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 油──少許
& X8 J0 O/ k- l蝦米──少許
U& t- c- e$ i5 ?+ Itvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條
6 P6 D# [) c1 w; }, Z. t* I' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒tvb now,tvbnow,bttvb) q* d) y( O& E! t/ L
香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, K' V0 ?) z0 C3 o9 c0 L1 _( Y
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) B, J# Z& ]3 p, T& T& utvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb, E4 ^$ L3 U9 ?2 a
咸魚碎──少許; z7 a4 l, Q; S/ p- f' {, j
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u2 s* a5 ]; V
紅椒碎──少許
! D) I! x1 n! W cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒
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$ G- C4 R' f& Utvb now,tvbnow,bttvb
$ _/ {; F, C4 E9 T& ^; Z公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb" R+ l7 g) N9 N- U; C! s4 ?
味精──少許
3 G3 J, ?% U. C1 P5 K. G! @4 F* ^www2.tvboxnow.com麻油──少許
/ Y* j, y% q/ a7 s: Z+ Y公仔箱論壇胡椒粉──少許
5 P5 K) T# s' W5 ^6 \; }; b蠔油──適量
2 @* W, M+ }$ U7 ^$ K6 Y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb) d% C: ]0 C [; p9 L# H
* }2 Y* A0 B5 f( F$ M公仔箱論壇; J) q% A4 v( ~5 A6 J4 @ o
作法：
; q( z1 c2 W# S E; i9 ~- qtvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。! \% T% V+ X% ~0 x* u) M
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
8 e& z& U x$ H. f3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。7 U H- t9 O/ B, Q2 s' Q7 m* i
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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