 公仔箱論壇* D6 ?8 }/ q4 Q" W, T+ Z
- A' M: w/ b7 K9 H: Itvb now,tvbnow,bttvb材料：9 Q& G1 C ~9 c& M4 h
1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! |$ S; ~1 R& Z8 y6 R1 w) r; m: ]
生抽──1/2匙5 U: i9 t/ q& q2 j
麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: P/ c' Y/ s6 J' h
糖──少許* ~; q1 n2 q x( f' L+ G+ @1 H
茨粉──1匙www2.tvboxnow.com/ x- |. V! Q8 i, C, K: j; B8 v, Z
www2.tvboxnow.com% F8 }- Z8 p; K+ c! h: _% A
2. 油──少許
; I* K! X7 `: ]: x8 [: |蝦米──少許
( c$ P7 ~1 _9 k! ywww2.tvboxnow.com臘腸──1/2條
" M& y2 y% `/ F$ l. y0 Mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
3 x& P$ L- p% U; K0 C( v: m) ttvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
; w8 k6 C& n. |; f# n) ]www2.tvboxnow.com
( M3 c- Z9 A: g5 O! o公仔箱論壇
0 h) }# J1 n! z, s6 Y. ~ y1 u公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
: l+ m9 l3 k1 m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許www2.tvboxnow.com( C& k3 {& I8 K0 }/ w
蔥粒──少許1 b M! Q+ Z7 B
紅椒碎──少許0 a( W. e+ e: ~ o; G: r% l
西蘭花──3粒公仔箱論壇; B: ~3 l6 l' N; L
( P" |' Z0 _& j8 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 C# T1 `3 y! b) r' b公仔箱論壇調味料：
- C; r1 ?4 C& c3 Mwww2.tvboxnow.com味精──少許
( Z; _4 G* \* Q+ E' Gwww2.tvboxnow.com麻油──少許
( w- {% y/ R- L @8 q/ W t- owww2.tvboxnow.com胡椒粉──少許www2.tvboxnow.com! `: R* `) q5 T7 x% U" X
蠔油──適量
$ V# K# X5 E7 t3 X2 n! o, [醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Q, E( y) |; s$ | A
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作法：公仔箱論壇9 g& n' {# q1 `$ ]8 k8 i
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
8 ?& g; R5 O: g5 Z% O8 [www2.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。0 x& {" u! C6 v
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。, q# s; O7 {5 V" ] h
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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