中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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D0 P8 z& c& L, W5 `8 G) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我在以下舉些例子給你認識：tvb now,tvbnow,bttvb" C7 Q* @ J) e$ m& }+ ` Y9 d
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。
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" G' h0 _4 l# a, z- L" g7 }www2.tvboxnow.com例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
7 L4 {' }3 g4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ `0 c5 [, A% C1 I* v
小麥大棗湯加減. ]; c. Q$ p! U2 p+ r9 C2 y$ G$ G, }
材料：
9 ^/ j( q8 |& C [3 T) ptvb now,tvbnow,bttvb浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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. g- w( `# z& N# e& T做法：3 [4 g/ m" W) t. f( l9 z
1﹚採用瓦煲煲茶。 0 Q7 P& \3 K0 k/ u) [ f' e# W0 ~5 v
2﹚洗乾淨藥材。
* z9 s) {0 Q: E) R* X! @3 m. s8 q; ^3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 , V" t' \- O$ u+ @- u' r9 `
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
9 J6 ^. b g3 m# S( }www2.tvboxnow.com二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。* C/ N7 }1 M+ t+ O$ a$ G' C. A# i( i1 q
調理湯方如下：
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( K! ?3 u" t- X$ {& [3 D. f* Otvb now,tvbnow,bttvb粉葛鯪魚湯
% m( A% F7 S) }, b材料：" n8 `0 z9 V) F1 R) b
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb* B% s% n! |9 f/ k+ s8 f( D/ K
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做法：9 g# a/ _! U- J1 g7 t
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
% m$ W1 l6 I1 ~. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2﹚ 洗乾淨鯪魚。
9 `$ m5 ]6 |/ k4 m! j3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
. D3 j# B w, B; W4 ?# itvb now,tvbnow,bttvb4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
* V `$ W: V! ~3 H% r& U! y公仔箱論壇5﹚ 每週二次。
- V% Q a9 w6 e" N# p' u T6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：www2.tvboxnow.com8 J; S$ {+ a% g: r$ r! @
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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