返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 董氏基金會:培養孩子良好生活習慣與品格 比課業重要

根據董氏基金會2016年11月調查,98%孩子認為白開水是健康的,但口渴時只有49%會選擇白開水,顯示對孩子而言,「知道」與「做到」之間仍有一段距離。董氏基金會主任許惠玉表示,在兒童時期培養孩子良好的生活習慣與品格比課業重要的多。
9 T6 e  @( U9 Z, L) X: ^( C3 W! j
2 O( O! T9 A: M' p' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有感於此,董氏基金會與苗栗卓蘭國小等五所小學進行提升兒童食育力計劃,建構孩子對飲食的知識面、培養孩子良好飲食習慣;加入各種體驗活動,讓孩子不再覺得健康飲食是一項呆板的知識,而是有趣的、生活化的內容,結合學校師長、家長的力量,共同提升孩子食育力,打造未來競爭力好根基。
5 O. m6 {& D: I% u* f+ F$ o; Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 W( h0 ~- F" t; `9 T: awww2.tvboxnow.com許多家長習慣讓孩子在上學路上買早餐到學校吃,苗栗縣卓蘭國小護理師詹正淑表示,這會出現兩個問題,第1個是孩子選擇大多考慮「喜好」,所以常選擇高油糖鹽食物,以飲品為例,孩子最常在早餐店買的飲料是奶茶、紅茶等含糖飲料;第2個問題則是吃早餐的時間,若孩子在第一節課後還在吃早餐,就容易午餐吃不完,結果到下午又容易餓、晚餐前吃零食機率大增,又吃不下晚餐,形成惡性循環。6 J& ]/ L* S1 B  y

6 R! ~& ~) \# l0 V$ mtvb now,tvbnow,bttvb為了讓孩子在「知道」與「做到」間能畫上等號。董氏針對成長中的孩子,建議健康早餐需有一份主食搭配優質蛋白質,並切記最晚要在九點前把早餐吃光光,吃對早餐、吃對時間,才能提供展開一天學習的充足精力。像是,烤地瓜搭配低脂鮮乳、三角飯糰搭配無糖豆漿或是烤雞三明治搭配生菜沙拉等。公仔箱論壇8 S) \; a( c% v4 m
' A6 k* J% h1 z6 ]4 @
台灣新生報
1

評分次數

  • soforlee

返回列表