9 [# |6 |3 G7 q8 o, l
4 V! l% [$ ^9 c! |" Q6 Q; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料: q* w; d" s, [2 }/ g) ~. p3 V
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗
0 B0 C2 o" ~2 `# N+ z! D
! {9 f2 y* ^* G6 ? h# Itvb now,tvbnow,bttvb調 味 料' U+ `, p6 K V+ S
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
. \+ ?6 U0 g; x% ]www2.tvboxnow.com; A. A/ G/ g& Q0 H% C! y
做 法tvb now,tvbnow,bttvb# x, O* Y6 x1 v: [6 g; c( Y
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
) M6 h& M$ ?; P2 M/ ]! w! Swww2.tvboxnow.com
. Z1 B% R7 L: x' ~5 o3 m, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^2 S( H4 k! C- M3 z
% A/ C0 b- X6 B% c. s* H* Z3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。www2.tvboxnow.com8 [0 m; n' F7 {& N( a/ N
' C" H, N$ n5 o% \1 n* f, J% u7 {) [
2 |2 T4 y+ V, w0 Y7 @$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 {( n& R' G1 s E5 f# D7 ~! f
T' @8 I, G9 _6 g2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t" X e7 M2 i: s1 z
貼 士www2.tvboxnow.com6 X$ ?8 V( q4 u1 b3 \6 ]
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
" V+ s+ n, E" w# D* t! E ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-30 12:43 PM
| 