[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

公仔箱論壇/ t; }4 K6 T1 J+ Y, S* L

) E  V  f" Y! h9 W, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }  u; `0 J3 L4 S1 n- P3 a
材 料! w6 D+ G, l: }" A4 q# O8 o) v
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
# X5 H! K, C/ U5 J
/ ~4 Q3 `5 W6 H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- u! ]$ o9 l. Y
做 法
, R5 _( K' `9 dwww2.tvboxnow.com1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) p0 B( T; D9 i8 X8 `- |

) U  w/ S/ r# `+ ltvb now,tvbnow,bttvb2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 公仔箱論壇) z& e" t7 Q/ c$ u( p& B6 j- M

6 g  R; B) R" [% Z3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 公仔箱論壇; u& {1 C/ |( R5 T
公仔箱論壇+ k/ D; S% X6 x! B0 n$ v
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
. V3 S/ k9 r" j) l5 t- k+ etvb now,tvbnow,bttvb
) V1 |, A4 ?8 V+ O7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H7 \' t( K2 S( g# }/ Q  Y( Qtvb now,tvbnow,bttvb  _# X8 a/ {4 b

" _3 g$ j8 h2 y+ o! E! Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( c! p: [' t1 {" I
www2.tvboxnow.com$ c: l$ P; a4 b# |6 j0 ~2 s6 G
www2.tvboxnow.com' V4 Z) ^0 C/ ~4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' _" U# i7 b  k! p2 k

0 i6 J9 _! c# P* K/ Y) h, p/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) V5 C( B7 }0 V. q% J+ i: S/ E
貼 士www2.tvboxnow.com+ ]) a8 n5 I) N3 B0 B2 G5 R; L
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks