[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j( y0 R& \( t: F5 ~. O

& v7 e0 f! @9 h4 e. t
0 ]) b3 P( R( J: i! `7 k  I  ywww2.tvboxnow.com材 料
5 E7 O0 r# b" X3 G* [五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
0 e% g7 n8 O) O' j  ^
- M  t  C) c3 J- G* I* ~7 r: C! @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 R0 G7 m  z5 D6 M
做 法
3 l& E2 M1 |: f, a& c1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
) B  V( f/ {7 a$ P& _* x9 j5 [- j6 H7 @
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 www2.tvboxnow.com( p, K3 P& Z4 C, E" E4 @
tvb now,tvbnow,bttvb4 E4 G: r! c. p) V  W7 k* k
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e) @* `5 R8 L5 K9 h7 n

8 V; _7 I8 b. L# G公仔箱論壇4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
3 |: ^  l0 {: o% N: U" Ntvb now,tvbnow,bttvb
: h# g+ w3 C2 Z* k公仔箱論壇
1 J1 a1 e8 k+ u) {: _
& [; {9 C) A! \. R# l$ ]
9 W: Q! P6 U- |/ m- R$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
& R4 k/ y7 N$ I; E1 b% S& c3 Y3 Q. p. b: W% e% r, N5 t

# m8 x+ Q. Q' N5 J! g7 I$ Vwww2.tvboxnow.com) `) [4 W/ }7 t4 B/ y7 B4 p

3 `7 q4 C+ s4 L  ]/ I( W6 x3 _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- Y' a* l1 u3 k; A! }
貼 士" n9 `6 K$ M7 x8 C; m
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks