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% @, [+ B# x/ N6 }# a" i: f7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克3 j F k/ R/ f& F- [
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ H0 d; l* M, @6 m
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb: g) `% v& g$ O9 G6 u x4 I
' A$ b7 ~( H2 \' _! v放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3 j8 K" b$ u! {; j7 ?3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb! e' n( D6 v% m2 O7 P; c, t
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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# n! Q) `$ k7 M! d5 ]. f6 t. B* Z" H- `/ @公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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