中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。www2.tvboxnow.com4 ^4 G) W3 Z) H) `( f! H1 C6 h. ~
给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法，以供参考：www2.tvboxnow.com# w$ V k( L( l( F( T
tvb now,tvbnow,bttvb7 {& p0 R( ]+ H% w0 Q6 W
1、鸣天鼓：公仔箱論壇 h5 f& a, ?) C! C2 D$ l% T. [& q6 T
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。0 L! n1 ~& q1 x6 B% V
7 Q& T: p9 |5 t+ M, [4 z& ttvb now,tvbnow,bttvb2、拎耳屏：
- g0 ?+ e- c. g1 H& l* D. n8 C/ y! F 双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。公仔箱論壇/ c. _3 ?7 q/ A/ o" X
tvb now,tvbnow,bttvb/ X) Q( C7 o, ~7 w
3、摩耳轮：* g" L# m9 L' C# H1 A
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ \' x. h2 w, ~0 W8 X* Z
www2.tvboxnow.com+ W! [; S* }+ Q* M. V* `' f
4、拔双耳：
- f/ t) N$ z( ^5 M3 y 两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
3 z* w3 S1 p- D4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U5 M5 i* m# H1 e& Mwww2.tvboxnow.com5、推耳后：, e1 \- ]; P; [! z ]8 z; f
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。
) D C9 ]: P% m+ h( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，在此不能一一介绍，欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外，按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持，才能起到明显效果，可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。 |
發表於 2013-4-8 03:46 PM
| 