材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
$ V/ A0 V4 \: F1 ?tvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
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2 P' V5 ?: H0 [1 ?+ J9 W% |放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇" S; N- L% K! q5 }: S' S
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: r) Z( S2 y- I2 Q. nwww2.tvboxnow.com大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 + v( h9 K2 _* p; H" ?; w
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇* h3 A0 k" E, ^9 I8 a
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。0 q7 B8 i! Y F% Z
不要放多哦，番茄才是主角- B. |0 m/ j* h8 k& U2 [* N5 d
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- E2 _0 W4 z% G$ W公仔箱論壇好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
2 M/ @, i3 R* P9 Y& _& e& G: n中間打開看一看，好香啊，口水啊
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' ~" f$ n6 Z) k4 E) Q+ Stvb now,tvbnow,bttvb光線有點暗，再來一張閃光燈的 1 M+ _, @. Y. q4 v
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; Y; K' L- C: Q, U. btvb now,tvbnow,bttvb土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
& N+ l6 l; _8 Y: H# ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 v. e: V9 K9 s' W! i0 q% ?- @( G% _
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全. M6 ?/ H% T& L
准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb* m1 e/ h& t& w' V# h
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米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m0 x J3 E |% K
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好啦，各位請用吧tvb now,tvbnow,bttvb0 a( s$ B3 K" D1 [5 w/ ?
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7 P, |: O# f2 k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: l! T) ]# k% o2 }$ l
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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