經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
- `9 d* J- j* u' g公仔箱論壇
$ r6 E7 V, h& O f女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 # A W; G. x/ {
# r' J- @: |$ b" U
月經期間吃什麼排汙血? www2.tvboxnow.com, h7 X; e. \' L
$ V# ~4 K2 ~. |. K: t
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb% L$ B0 ^" } f+ o, I7 b1 c
! I( N& k- H1 p2 l. `( d5 T
( g- x; \3 b5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O0 W$ v! \, v/ G0 C
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
) [& v1 Q0 f; x# Hwww2.tvboxnow.com還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇$ r% O0 \6 ]/ O. S
tvb now,tvbnow,bttvb! _- b4 m. p- F7 F) ~! Z& s
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 ! i8 L) T2 b3 x/ ~ [* P
: l) t" V6 Q* x8 q! Z; C3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
6 c/ B2 Y( |9 D' S6 ?5 ltvb now,tvbnow,bttvb$ {- n, a7 h5 P- k: S: B6 Y
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 www2.tvboxnow.com% C6 X; D- j( A; r+ Z5 m/ @
9 S$ d+ u2 ^6 |' V5 o( Ftvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。www2.tvboxnow.com# ?, e: G& B. p, T
5 R. H# H* E# _2 V: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B9 n# h* Q* D3 N N1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {! n" d; t) ^/ C) j
www2.tvboxnow.com+ G( O' Y' ^. o, t
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: X! D% P7 V$ d& v3 t* }
+ f! ]5 w+ j- @* l2 }
那月經期排汙血不能吃什麼? www2.tvboxnow.com: A& f% ]3 t7 ^' i: G
3 {! m+ ?- Y( M1 N0 }1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 : p$ C2 }9 W/ N6 R
; I9 o( m! Z7 M) n
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
0 P' s g3 |- f/ X M1 m2 j2 v, }; h# e: u1 f$ N: j1 K$ O
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
) _* L; [! G3 J3 z9 t8 L- S公仔箱論壇, w! Z( {7 g f% B9 U2 Y0 C; l' C
附上月經期排汙血食譜大全：
" \5 q; r3 l8 W經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 n) o! `- y- f" _ ftvb now,tvbnow,bttvb& e& F* K( ~1 L: f/ h8 [
( `- S7 R0 y4 L. M
; U4 V8 \0 T" o7 S; i3 E8 w/ k, Mwww2.tvboxnow.com1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l0 ?9 t+ t7 P5 p' C% u) M
tvb now,tvbnow,bttvb6 l) P5 a6 |7 m$ ]3 e# r' Y
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 ! t5 s% h2 |$ H+ {9 t( I
/ T: }5 H$ ]$ G在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
9 T' i! p% y) @www2.tvboxnow.com
! r0 ?: j) |! \7 q. C2 S6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb) O1 [% L, {# x
www2.tvboxnow.com. q* v- k+ s8 a+ G5 R! p
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 ]3 j- {& q
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！7 `8 S N/ V) t( [% a5 V; d
7 W6 }9 R, t( B+ h0 jwww2.tvboxnow.com
# P7 s6 h" p+ O, p: [4 @& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T/ W( K {+ z* u& `* @; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 o, p# |! u. }# M- E
7 A1 ^% ~, b8 @6 @- N$ d# R3 E
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 www2.tvboxnow.com" Q+ j. ]% r( o. K: v" T
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
! p# f; r( m# N% ?7 q- [tvb now,tvbnow,bttvb4、薑棗紅糖水 ; ]( e( p2 C+ e& i6 ~+ d
www2.tvboxnow.com% g, A' ~; l, X S
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 