她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 6 l. g- d' v4 Z5 p; p/ u& J
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* c, T6 q8 a% L$ [+ |從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！www2.tvboxnow.com. @" K K0 {3 `9 Z
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……8 F3 C+ w t/ ?6 G+ \
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！) ]6 e) }# w+ C A) f9 L
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇" V1 p& W, a$ \1 o' C
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; Y' P: S$ d2 E: |3 b7 ?% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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& }) U& H$ n5 M2 @第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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' q0 x9 G7 H* L4 E3 j乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 A1 }) S* i+ l8 j k
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇! R3 C# e" b0 s3 z. H5 R4 {* ~
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 | R" [3 K3 I7 } m
4 A+ i" {2 u7 I0 Kwww2.tvboxnow.com葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。公仔箱論壇3 b& F- m) y# }7 V
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb- a8 I& T. O5 t* Y. f" ?
# U9 J- j2 E) P6 xtvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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2 D: A8 W' v$ Z' y" E2 ^* L, ]公仔箱論壇3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb) i9 M: K+ |# o: j) y3 C
5 F" D# l, N" n公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮www2.tvboxnow.com2 g% ?3 i5 a3 Y; ]
2 q# J) k: }0 B, Ttvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。$ @: y* K* {' Z, A2 i
6 X- U/ P; H5 z3 r3 A7 c- h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 |; z- C% a) z i5 t
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5、紅蘿蔔皮www2.tvboxnow.com: a; K z# M: J$ L3 |: e
. N6 Z+ ?) f0 Z i( Z2 _$ a7 T公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇! T' a: F8 O$ s/ |0 A+ [- o- o4 d4 G
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6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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- s1 U* }' l8 \' w( y' |' f% ^- U原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇. e- ?. R& O1 V6 o- ?' R$ i+ U
0 E4 ]( s3 I# p0 C- F' A9 T, E( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 a7 o l* n( e( ^& p
& f3 L' i# A+ L2 E: a& b3 W小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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) c5 C; S% r; _- O) \tvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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