 1 g, G. d' f3 h3 q; J
0 D8 q8 H2 s( v, X- F
+ j5 g. x6 s c$ k" d+ d材 料
T0 @. }3 w! S" o! I7 A公仔箱論壇桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
0 l1 e/ j, t# t& H: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A' O$ d$ {1 [/ J. [9 Pwww2.tvboxnow.com
+ n0 `) b3 m7 ^+ {做 法公仔箱論壇$ S( F" J9 I0 ?' v& J
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
Y# ^+ h' e& Z1 M+ [www2.tvboxnow.com# j. U( W4 F% d# ]' N; N
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 , l0 _6 h) `; w
公仔箱論壇# a3 Y# P+ {, ^' M+ J' n( c
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 T& f7 ^4 ]) n
. _( B- f4 L7 Y8 q& g4 n8 V
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。- i1 Q# @0 f, }1 M
; }; P5 e3 L# x2 _9 k/ Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# n* w2 E. p5 w6 f% |0 [% b z% n
 公仔箱論壇0 ~2 ^2 i( j, H
tvb now,tvbnow,bttvb. L0 F* ? n; s& L' Y
8 \* Q" N0 w! Q& D7 V
1 S( G2 c" i+ {! A3 x' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 \6 F3 L }1 i3 v1 |
. H; n. G2 L7 W. b) F4 _
% `+ I. x% z0 w* \3 Y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ S# l/ u7 X8 g
* Z! h/ L/ w1 A% j$ c2 swww2.tvboxnow.com) b) C9 ^) ^: m ^' P
公仔箱論壇0 A$ N$ t8 @- }' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 r$ d' c. Q0 Q! V) l+ q
貼 士
* {9 p3 m# N9 c味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|