很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。tvb now,tvbnow,bttvb, B2 @& Z! \( j, A5 w) o
公仔箱論壇, O3 F; f# R5 V
專家看法
! j! }: U4 t9 [# d/ M
0 ~% h/ `; P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
, l& J+ B8 Q" j5 M$ n
" d# g( I4 ~. r( X: K! ~現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。* n& J/ Q/ `" z( j( d
7 e1 o+ [/ l4 _/ d9 L2 d林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。公仔箱論壇( {& L# |8 v. p
公仔箱論壇1 P/ s0 s: U' R
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。7 [ q6 s6 X5 I1 a! Y2 `
; A7 e8 k- b0 E& l" J0 H! S注意事項tvb now,tvbnow,bttvb) s! z8 G/ p- G6 Y+ }* h; N. s$ ^( E
- M! u5 `2 b- `內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
- k: |( F; A \1 U# | xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ K$ K6 r! c! U6 Q1 x
建議事項
. s6 N/ O4 }1 {7 {tvb now,tvbnow,bttvb: t% S# ]2 \; {9 u
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。, ^+ j& X$ o! G- ~& w$ A, R W
6 V! s. G- A5 ~: g% b- ^ p/ J6 t: ?tvb now,tvbnow,bttvb2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
7 K0 V% r3 p8 n: Q公仔箱論壇
' y) v9 ~) F- S+ i) gwww2.tvboxnow.com3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" I; k6 V& r. W8 P u
, P+ v: z7 c; }" o
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, a& o" C3 `' `
6 A$ B$ F0 |# L- K) u" K6 X5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 公仔箱論壇# B: \" R% V9 K: t3 O
. j, E$ i6 Q& p4 L
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
