 tvb now,tvbnow,bttvb" e: j% P* c% b: q
& H7 N0 b9 k2 {! H3 I8 W0 t4 h) `. f公仔箱論壇
! `3 Y" P" L0 L, x) |0 B( owww2.tvboxnow.com【材 料】
# }+ _3 T* ]9 R" a: e- P, R* S: Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ ?+ S d. D' G/ e+ B6 H
菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇1 ~% q* F- s M. a0 v! U$ W
生菜 50公克 公仔箱論壇4 Y9 t, _# k- p) @+ Q
鹽 適量 www2.tvboxnow.com( G( r+ [; ^8 V3 _
黑胡椒粗粉 適量 公仔箱論壇9 j* v$ J) g K+ V9 S
冷牛肉沙拉調味汁 適量 www2.tvboxnow.com/ H8 N" F4 y/ R+ f. `1 j2 {
* ?4 Y f, @7 O+ I) w% @
【做 法】
|2 j+ l- k G' {# i% itvb now,tvbnow,bttvb
% v! i$ f8 a9 Q5 e3 U, ?www2.tvboxnow.com1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
% Z, W: H" A3 d5 q) B# G6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 X4 q" d5 p( [3 z
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
) W0 A* w0 r# Y; A9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 ]$ J* e/ v
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。www2.tvboxnow.com- L+ Q# I m- i3 I
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 