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# ]5 G' N8 v2 s; c2 R k主菜材料：
$ w' q% J& @6 J! a' |1 ^) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G/ R3 F/ H5 e0 C6 j+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。& r" X" P" k* ]/ s( f0 I
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配菜材料：) b" k# }( L: ~7 S9 v
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：
2 t4 E! `' N1 N! u# U' d: S5 Lwww2.tvboxnow.com太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。www2.tvboxnow.com% v2 v }- b4 H4 X4 G) [3 P ?$ d
# c$ j4 u* g0 b8 A. Q! T醃料：公仔箱論壇$ i% a" Y! M: K8 z4 D; ~
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 www2.tvboxnow.com, M6 L& O3 j: H2 L1 U$ P
( Q) ^! @5 K3 X, B# H: i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：
, ?! s" G. ? g- @- I& f; r- p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：www2.tvboxnow.com/ a/ \3 @6 b! A- r) _
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。3 n. w0 W' G) H) J9 y
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
* @/ G% j& k/ X/ Q7 T; r; }2 E公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。3 `( i" c1 h2 x! i/ y
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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