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無糖並非真的沒有糖,在日常生活中最常吃到的糖就是蔗糖、乳糖、麥牙糖,化學上這些均屬於“六碳糖”。“無糖”所謂的無糖通常是“五碳糖”如:阿斯巴甜。這些糖類的甜度甚至高過於六碳糖,但是卻無法吸收,也無法利用產生熱量,所以會直接從尿液中排出,因此腎功能異常者是禁忌的。$ J$ a8 H$ ?, e7 C; H/ p0 @
& b% l8 Z" t' \+ Z# _1 {: N6 C& o公仔箱論壇代糖大致上有二種代糖:營養性的和非營養性的,是以含不含熱量來分類。同等甜度下,使用量若大於蔗糖用量的百分之二以上,又具有熱量的糖類,只因為甜度比較高或吸收率極差,熱量的攝取因此減少了很多,山梨醇(sobitol)、甘露醇(manntitol)、木糖醇(xylitol)都屬於營養性的代糖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 g2 w7 i, n9 I" I$ m: P( _' U- c
. J" |) e% E; A- a9 U3 w% Ktvb now,tvbnow,bttvb有一種代糖名為「阿斯巴甜」,甜度是蔗糖的180倍。阿斯巴甜是一種蛋白質類的代糖,若是笨酮尿症患者,或孕婦、嬰兒等,是不宜吃的。加熱後甜度就被破壞,所以多半是用冰冷的食物上。tvb now,tvbnow,bttvb+ |8 ^; P6 p. m
+ e9 |5 T8 [+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S" [$ [6 A, s4 F# e( o) k公仔箱論壇關於阿斯巴甜不利健康的傳言包括可能導致腦瘤、記憶衰退、癲癇症發作等,也有說法認為,阿斯巴甜在代謝之後,會產生甲醇等物質,對人體有害,但不論美國食品藥物管理局或是歐洲食品科學委員會(SFC)都認為,目前並沒有可信的科學證據可以證實食用阿斯巴甜會傷害健康。tvb now,tvbnow,bttvb" g B9 Y' ~: }1 J) h
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