| 材料 | 白菜2棵
3 g. b1 w( K- E+ r8 K2 f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb9 l: _' [, \* Y& ~% u' J
蘆筍2棵
, T/ @- h* K0 r6 o( p& Gtvb now,tvbnow,bttvb本菇/靈芝菇少許
/ i- E- A9 N1 C/ e v. i' ^www2.tvboxnow.com蝦2隻
0 \8 u. W& r1 n k5 qwww2.tvboxnow.com帶子2隻www2.tvboxnow.com& x N. j/ c5 s1 |
日本魚蛋3片
7 Y- v' `3 D, a, wwww2.tvboxnow.com蟹柳2條
8 S( X; n& @$ @3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻
4 t6 r6 c3 ^* t% y: r" k. C素魚翅適量
3 n( G0 X4 P3 b5 h* d9 G! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻, p/ w6 t7 h. v9 |2 j. M! d+ N
瑤柱2粒公仔箱論壇* M1 y: g$ E& ^
清水2杯
5 l+ b8 V+ W& D9 i3 Hwww2.tvboxnow.com薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。www2.tvboxnow.com: k# Z) x P+ Z1 w6 |' H
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ y2 ]6 T5 A% {5 W: w( p
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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; Y9 l% e9 _6 k1 j' ~0 w+ K6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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