传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
2 Z# M; m( a( |8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 d2 v( t6 V: V4 J- v3 |5 N, n
做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。5 W& l& n: Y$ R' p$ n8 D3 u8 |
3 I4 l9 g3 m6 u, i4 A公仔箱論壇 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。公仔箱論壇2 t+ \* u, X' D9 T
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' x5 W, M3 H7 U& T 麦芽排毒奶
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5 q% K' `# n$ Z# H0 l6 k' Xwww2.tvboxnow.com 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。公仔箱論壇7 B3 @5 s V F% v5 R/ L) V
) C: I& g& Q2 g# d& d! ?( H- _5 c 效用:清热排毒并调整体质补元气。www2.tvboxnow.com; F+ @& [) b$ i$ ?/ f, z/ d
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多酚排毒汁www2.tvboxnow.com- g# s7 W- R6 ?0 k4 M$ Z
: W+ S* j5 L6 k! [+ dtvb now,tvbnow,bttvb 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。www2.tvboxnow.com# u6 z7 C: {1 z: X" m; ~0 v; h6 b
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。公仔箱論壇7 F8 v. d/ K/ ?" S. Y
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玉瓜莲排毒粥
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@8 y: ?" {7 p' X 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。. Q# ]/ G6 J# r, M$ ?& h
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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7 D5 Y9 ?3 E& {9 \0 qtvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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