[健康資訊] 中醫

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做法：煎水飲用
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防治失眠食療：甘麥大棗湯
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甘草 一錢  8 n0 [3 Z2 _& B
大棗 五粒  
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做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。 % [# z. t1 b9 Y; b5 `
功效：解鬱安腎。
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3.
4 ?0 ~+ v' n* V  [$ N" i3 k, Nwww2.tvboxnow.com腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  
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0 ^( L7 J8 r" W( ]' Z0 Rwww2.tvboxnow.com熟地 一  www2.tvboxnow.com0 a/ ]) C5 q3 l" J
桑寄生 二  
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6 h; M6 K$ Z6 A4 c3 ?5 ^1 S做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H0 V, F9 H% c5 \' `, C
功效：養血潤筋，除風濕 www2.tvboxnow.com& T' Z8 Y- D! p

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胃病保健食療
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黃 一  tvb now,tvbnow,bttvb6 C: m6 T' F( G
紅棗 五錢  : V3 @. r, r5 O* @/ ^2 Q& v
甘松 二錢  
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& G! h5 x/ E1 W% U# pwww2.tvboxnow.com做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 ) G9 F0 r+ }) Q) B! X  w: a- n
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粉葛赤小豆鯪魚湯  
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赤小豆 一半  
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
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' y/ l0 h* Q- z4 t9 f9 g鼻敏感保健養生湯 公仔箱論壇% y( J! ?1 l% a' l* I5 s
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冬蟲草 五錢  
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辛夷花 五錢  ! b" l7 R8 `. ]9 O2 F, b& v; @
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# ^* Z2 b1 ^& i5 }  P$ [, R
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 E- e( d* _+ _7 o% E

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沙參、玉竹湯 ( C2 g$ z) _+ u  g. e

. P1 A3 u7 B5 D% C4 x$ d2 s沙參、玉竹 各十二  
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( J& ]2 ~7 H0 p: A$ b3 F公仔箱論壇做法：煲雞或豬肉湯。
) h  L3 g$ z: Y  [功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。 www2.tvboxnow.com5 n5 T  f3 e" O$ P
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雪耳瘦肉湯  
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2 I8 G# T3 h4 `# Z( X, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, J/ q5 h0 ~9 ^
瘦肉 半斤  
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6 A' v' g# A* ?4 ~* e0 r) a; atvb now,tvbnow,bttvb茨實 一  
4 }6 {& @( q$ r6 p# O' U龍眼肉 四粒  
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2 h  s, E5 _( G, J; a! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
7 }& ?7 I# @: @% e  G  J功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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龍眼肉 五錢  0 m6 J$ |; l5 M6 c
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' {. J9 k3 Z: b# J) U  |" o/ \: z可隨意加入百合一。
2 D& \4 H( C9 @  }功效：健脾養心安神。 公仔箱論壇6 ?: o# N0 b1 x- Y) B8 }  }

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6 E# ]: j" f2 J* y/ G8 X; _* O預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ 公仔箱論壇3 u* \1 v2 {! M& n  N7 k- |

; I0 X; A( p, S7 a& I$ J% Q荊芥 三錢  
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做法：煎水飲用 5 o; ?9 B. J4 `+ s/ v" b& r/ v
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改善體質防哮喘食療：柴朴湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: h2 U& X7 v5 X* f- n

! P6 }" f) b' D% Q" Q柴胡 三錢  厚朴 三錢  
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/ q8 ]+ ~5 X( `做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u& Y7 ?; l4 Y! Z# C. e
功效：改善哮喘患者過敏體質。 www2.tvboxnow.com: ?/ Z8 X7 s- ~* t4 m* w0 R
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北耆 四錢  
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功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

chestnut

very good.....thank you for sharing!!!!