返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
6 Q. j$ r; [; Z% `& @3 j公仔箱論壇公仔箱論壇( h) S& r. ^9 M9 z2 E
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
4 P4 m1 T. w& `* o/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. q2 T. y5 m  p& O& ?' P3 |- U: ^( X$ X/ \! f
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
2 g0 ^) a( I1 Y4 [9 `. p- a! V5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o% y* ?) M. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
) M) H; d5 K; B$ }3 I公仔箱論壇
( \2 z& U3 j/ x5 [其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
9 \, E! H2 b0 X% K, h' ^- }公仔箱論壇  W# A1 T7 S7 i$ a# d6 [% q
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快公仔箱論壇- z0 O6 k8 `3 u7 ^

. y6 d! y2 H  l) ]# J打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。% a  B7 u1 [# B% ^
/ b) T5 G' F$ W4 ]# `
●消暑第三錯、睡地板最清涼
& o+ C7 J5 @5 `- a+ \tvb now,tvbnow,bttvb( S6 r& h2 A$ {) U% V: l' Z9 V) [
地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb- R0 V/ U/ `6 f) {$ p" [5 e$ {
www2.tvboxnow.com4 o7 F9 e) C- ^3 O' ], h- [7 h
如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。公仔箱論壇, U* t- B7 E, a& d5 i
公仔箱論壇! j9 M0 D' e( b6 W9 ?
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡  h/ r1 A9 p8 U6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 h* H( |7 @# A9 F% }. _- X
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表