返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
' A! ?8 W8 q5 E( d6 q' L. L2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S( I. ?  [6 [+ }5 c/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
& a9 o4 ~# T; h$ m/ w* owww2.tvboxnow.com+ f9 l" |$ i4 S
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
1 K+ }: Z2 w. |- H( d4 l2 k' Itvb now,tvbnow,bttvb) V; f/ H# J5 j( I$ ]: L8 t  B3 N
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。" h! U& S0 D8 `; t' i

8 u) i! H4 j5 ~: b" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb( H4 I1 r* o) `$ J2 Y- E, V* F% M# L& g

6 U& L4 G, j3 G8 O% S2 U% k5 ~公仔箱論壇●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快4 }* P  N% u: ]& B7 v
# x; Z9 o/ w/ X: h# T# q/ G
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。$ q  j' p/ S% W% P8 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G2 i1 e- l7 q0 u9 x+ ~$ K  X; H
●消暑第三錯、睡地板最清涼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% Z- u- G8 r) t4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb  X" Q5 F/ [$ \: ]- o, v$ {$ r
地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。www2.tvboxnow.com* P, M* Q2 ~: a1 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 @) T5 D# M
如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
& p( u' A; a* ]- b( z公仔箱論壇3 N! g" k% Q+ ?* U
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
# h$ l+ j8 ~' [' i
1 c7 J9 R* |5 L' V( e" a' `tvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表