返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
: Q' b; I9 Z: Y$ o; L' @' s
$ [) h6 b2 t8 s5 C9 S公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。公仔箱論壇: }. Z( G  O1 o+ U- ^& M& U
% Y8 u2 v( S3 j  @- q
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
4 [# y+ j: p- b* @7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^; g' O' [4 m) h* f2 k公仔箱論壇大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。+ m2 T% |% H+ {5 v! E

. H# v7 j) l- @其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb5 j, L1 o7 }3 s7 r) |3 N. x

; x' M2 v& |0 ~& D! X0 `) G●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快$ K  h" o' C  `  X; f# m
www2.tvboxnow.com% m: a9 p! u. s7 F
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。
% h. I7 X* `% H; W0 U3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( z8 X9 e0 N  V; A3 z
●消暑第三錯、睡地板最清涼
. T8 b& t  ]* W2 j+ d! x" d' S/ I7 Lwww2.tvboxnow.com
- N5 e: b* W+ V1 n0 ?5 X6 c- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。www2.tvboxnow.com+ v$ G. d% {% ^6 S, `0 E6 J
www2.tvboxnow.com" Q) L  y$ s! B3 C0 B
如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
3 `, y3 x9 H+ Q3 x( mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 T, I2 ^2 V3 V% U5 h" k7 d1 A# J
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
/ _+ e8 {- E( n/ O7 k1 `+ T1 ?6 w( qtvb now,tvbnow,bttvb. l4 H: b) g4 F4 h, v- D2 q
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表