返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水; G3 i7 N/ R7 ?) T

" s' b9 @' V8 i; S; A! b& I0 Kwww2.tvboxnow.com漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。* h6 F. \; j/ c: G5 O, Q
9 N1 E3 A5 C% e
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 _) V$ g! M1 l& s

- M, P9 b. q: A* Lwww2.tvboxnow.com大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。/ \1 }8 J9 S; `5 t% g
% |5 s7 K4 q6 f& x+ B9 ~
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
# J! @6 Q" g2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y0 k9 ~! Y0 [( \- ~
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快2 C7 \* d% a0 g' h
tvb now,tvbnow,bttvb9 [1 s: n7 [3 r- Q% V
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。; r' p5 i: b$ `! W. o

# `/ K; r; P% X3 F0 R. `' R) {www2.tvboxnow.com●消暑第三錯、睡地板最清涼www2.tvboxnow.com- i' a6 X( [) |/ s/ w- y" B! z
tvb now,tvbnow,bttvb/ \; Q+ K- x6 f. |
地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。
+ K0 b6 l, M  Q5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A! u# Y& ]3 Y$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
1 @7 ]% e( j; r* I$ H) X# ?; [" I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 {: p/ K7 _% x4 J: X' j
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
( m5 G3 F+ T0 @1 m% o# @8 c/ \3 J8 f& P9 B! e# L
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表