返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
* h: z: W( \- ]' M( }) i& swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y( r, {2 W' D! l7 M
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
' @+ h$ O( z2 t& _" L+ W: L1 }公仔箱論壇
8 h3 k! s4 N) f4 ~* Awww2.tvboxnow.com人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
9 u$ g- n' u# Z6 i4 s
" {3 X& U6 m: h9 D& Atvb now,tvbnow,bttvb大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
( \% D7 }) }1 t. `6 ]; @: w, @. `8 f% [( `! n1 s- [- ~
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。; k/ R- ?. S1 R: k" P2 a

9 g+ F6 H2 z" F0 ]. d. Y* l" O- m公仔箱論壇●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
( t7 H& K" v/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 b5 q7 P7 y! k7 {$ g# E: l
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。www2.tvboxnow.com3 m" K9 n. R! b! W4 `4 b6 ?
公仔箱論壇% {9 J+ V/ l2 t! h( w0 a
●消暑第三錯、睡地板最清涼
0 B; s1 t1 h/ E+ w6 ?
; w' T. \, |+ c+ N, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。
  R3 \2 U3 j, T$ B8 e" e) }9 Y0 Y, O0 l% B2 A: d( \
如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
. k# _5 M( q/ awww2.tvboxnow.com
2 E1 T9 F& {+ V$ h) [●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
$ |: A" Z; h8 x& B公仔箱論壇6 @' B" z7 H( N0 C# k
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表