●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水www2.tvboxnow.com. H) [' d1 C4 [3 |
www2.tvboxnow.com/ D2 d' c2 ]/ C
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
1 S; `+ k: I. D+ L; e7 d( j; wtvb now,tvbnow,bttvb
- Z) `3 V! J* J; F0 qtvb now,tvbnow,bttvb人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇( ]* l; V C! M& I8 z: o; @3 F% u
, X9 G& D0 H+ ]5 U; C) T* H
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
; n% j$ w& t# p$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?8 q/ l9 v, N6 x0 `
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。) q1 x& d, a' r0 G2 b; C7 Y
2 M9 W. g( A* b●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快4 W1 J+ ]: K! W6 q2 B
www2.tvboxnow.com& |) {- H2 a. H
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。0 D- G1 H9 \) C4 \9 O
1 g) H ?. T2 c3 M. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消暑第三錯、睡地板最清涼
. n; i" e/ {' t, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ T2 W/ b' Z1 K
地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。
& G4 x6 k" h8 L8 Y% n; H( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r' x( E/ T |( W+ k3 F公仔箱論壇如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
# w i% [) O/ O, h& J6 b- W4 m
4 ~% h+ \1 B) g t9 btvb now,tvbnow,bttvb●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 @; N% _3 k3 T; k
9 `, [ H3 v) {# N, [6 G3 r
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |