返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水tvb now,tvbnow,bttvb5 S8 }  V! v# X+ A
公仔箱論壇# o; H; |' A" g* k6 I7 R9 N
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。+ s* w6 j/ J0 c
( R- {' k4 k; _! {9 t% j) Z
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
8 [  N( U# W6 ?. n
! c: _/ _8 T7 p& ~公仔箱論壇大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
4 N# R% B% T, t* r* k. L# `
( |4 J1 {+ s; C; ytvb now,tvbnow,bttvb其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
6 n0 e1 `4 l9 O* S5 [/ B公仔箱論壇/ ]5 ]! s! I0 K9 C; W5 J
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快7 x- M. }3 W& E4 e/ r7 B; g1 a/ T

% l: c2 d7 ?) F( W5 t+ Jtvb now,tvbnow,bttvb打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。tvb now,tvbnow,bttvb7 N  i% z' n' h+ F6 r' }6 ?

* E  l; h2 Y: \3 ?" f, h* c' Vtvb now,tvbnow,bttvb●消暑第三錯、睡地板最清涼
. K( J3 K8 d2 ^# ?6 V( v
6 ?& H" C! m0 X/ c7 k) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。
) z+ _  ^: t$ S  g4 G$ y! G" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. O2 ]3 k/ a& f% H) K" q
如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。
' l4 i; @' O) n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb/ b, Z4 Y5 B! [8 V
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
/ B& {5 ]- S$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H0 I. ?5 S5 g. a8 k7 H, E. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表