返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
( f, _1 m1 z; w. v$ }+ ?www2.tvboxnow.com
5 X! v6 ?9 E) T% m" V. r9 s/ mtvb now,tvbnow,bttvb漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
/ G; J2 N$ |# d# m: M  o, A' W
8 r/ A4 X1 w! L/ c人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇0 j# L7 Y7 m' a$ Y" c5 G2 W

. w9 D! Y$ X  @大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% k# w, F( A0 S$ u$ Z

8 T  Z* W* ?3 Q  btvb now,tvbnow,bttvb其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
: L4 }! j: Z% c: n0 {0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  l; {; E+ i  L' ^$ ~& X●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
4 u8 V1 J  d5 H8 W' o/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t- |5 Z) g2 v% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。公仔箱論壇. u$ N, c6 P6 p4 W! |* S

6 v2 b" |: K$ t5 a# ]) }●消暑第三錯、睡地板最清涼www2.tvboxnow.com; M0 R  V3 G: d1 H' s
www2.tvboxnow.com) q3 P, _' ~& m5 ?9 A  g
地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。  F& i6 k  r  j; j- k1 T

) R1 r9 e- n* S. Ttvb now,tvbnow,bttvb如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! c& B: a7 F# E* G3 C

. a1 _9 b$ P% G2 _, S! }$ R# F●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
0 w2 D. |+ W6 h  e3 iwww2.tvboxnow.com* x: Y: E' ^- ^4 ]7 N
身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表