返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水tvb now,tvbnow,bttvb) @0 \" K9 m2 X* S, ^: n. d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p1 w( n0 v& @( Y; D! g/ P3 f
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。www2.tvboxnow.com# n7 Z& y, N1 [$ R/ X
- h+ H! ^8 Q; Y, \3 {# [2 E9 ?
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。
& P" H: {- k# l% Q& N! T# R公仔箱論壇
- O- w; ~3 h2 ~) @大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
* _- d9 p9 U, O( j  _tvb now,tvbnow,bttvb) f( z) Z5 {" J6 x
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
  W( N0 P8 V6 F* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ q1 Z6 \% y1 Y& |
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快tvb now,tvbnow,bttvb8 j) W* B8 e$ d# c
tvb now,tvbnow,bttvb( O5 B0 n! g6 x) E* B
打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。
" }, x/ @  V1 S2 b6 ?& T! c4 H! u) E& p
●消暑第三錯、睡地板最清涼
$ q8 A( S) y( `& P' _! k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q5 S" N% z1 e: j& I$ B6 D6 ytvb now,tvbnow,bttvb地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( p2 X3 T" {8 k5 q* U& }

! s' B6 F& H1 l0 D* v+ o" q如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。公仔箱論壇5 K% [" Z% L. H! B7 _7 b, P
www2.tvboxnow.com8 ^2 h  ~9 c0 C5 Q+ X+ X5 ~& x6 U
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
$ m8 [  B* O* I# Q( p7 q1 F# Xtvb now,tvbnow,bttvb
( Z' z: m- i, J! @0 r" [身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表