如果能一個滿意的性伴侶,即使沒有自虐性地少吃多運動,也能自然減掉好幾公斤的肥肉。
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. l8 ]3 K# L0 h. l公仔箱論壇 不節食也能減肥?你一定很羨幕吧,認為愛情的力量不可思議。而事實上,這是有科學根據的。tvb now,tvbnow,bttvb z0 w6 g8 m; v3 h' o
( C( W3 Y+ o- ]1 i公仔箱論壇 早期英國的一對夫妻文件電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,當場示範最新的做愛減肥法,結果經計算得出,每人在床上做愛四十五分鐘,便可消耗三百多卡路裏。
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其中一名男參加者,在健身時消耗了三百二十三卡路裏,在做愛時消耗了三百六十九卡路裏,可見床上運動比健身激烈多了。
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7 ^! ?! U E! e# M1 L2 [5 Q: @tvb now,tvbnow,bttvb 美國賓夕法尼亞醫學院的研究表明,性生活是一種很好的運動形式,每星期做愛三次,一年內能燃燒七千五百卡的熱量,相當於慢跑七十五英里。公仔箱論壇7 V0 E# [6 g" |
$ Z; O6 g7 \1 f, i+ t4 j8 F! Mwww2.tvboxnow.com 讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟,你就會發現,這個運動當然可以減肥,而且動作越有創意,減肥的效果越卓著,而且一點非減肥不可的負擔也沒有,因為這真的可以說是做愛作的事了。公仔箱論壇; B+ x. L {! u L! K
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從脫光衣服到獲得高潮,可以分為以下幾個步驟和能量的消耗:
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脫光衣服(十卡路裏)、溫柔的愛撫(十卡路裏)、輕輕親吻(十七卡路裏)、使用舌頭的深吻(六十五卡路裏)、口交(三十卡路裏)、戴保險套(六卡路裏)、正常位(二十卡路裏)、體會高潮(一百卡路裏)。0 X1 y/ O) o* j, c9 _7 a+ o; [
! g: }# z$ j* K% w" `) Z$ E m公仔箱論壇 這只是最基本的估計,如果再加上改變體位的話,情況更不一樣:" b& Y4 V3 @$ Z9 x% J% h# F
- A: a; v2 h) C) p 正常位(二十卡路裏)、立位(二十六卡路裏)、騎乘位(六十卡路裏)、側臥位(二十六卡路裏);在插入的狀態下改變體位,每次需要四十二卡路裏。9 i2 a; R ?, I! z% }
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這樣一來,普通做愛一次,大約要消耗慢跑二十分鐘的熱量,是伏案工作的十倍以上,相當於全力疾走一百公尺,甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房,或是運動場作白老鼠式的無聊運動,那麼安全性行為對你來說,是個足夠有變化的健康減肥運動。 |