如果能一個滿意的性伴侶,即使沒有自虐性地少吃多運動,也能自然減掉好幾公斤的肥肉。0 d% b/ Y" k* l- I8 }4 Y$ j% k
( A5 u. \0 y$ x+ X: M6 O
不節食也能減肥?你一定很羨幕吧,認為愛情的力量不可思議。而事實上,這是有科學根據的。
+ z$ D" q" V3 r2 T% ~' `tvb now,tvbnow,bttvb, o- c$ j2 H& ], A7 v% r& b$ `
早期英國的一對夫妻文件電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,當場示範最新的做愛減肥法,結果經計算得出,每人在床上做愛四十五分鐘,便可消耗三百多卡路裏。tvb now,tvbnow,bttvb* \( m# s# }: R$ L
9 ]# J: {. g4 b! y! [$ W% K
其中一名男參加者,在健身時消耗了三百二十三卡路裏,在做愛時消耗了三百六十九卡路裏,可見床上運動比健身激烈多了。公仔箱論壇 E9 x5 v3 B5 s
; {% g' U* w! g. Pwww2.tvboxnow.com 美國賓夕法尼亞醫學院的研究表明,性生活是一種很好的運動形式,每星期做愛三次,一年內能燃燒七千五百卡的熱量,相當於慢跑七十五英里。
! M# `& w7 N& @8 Twww2.tvboxnow.com
# W! E) i1 G2 C; o6 C& `tvb now,tvbnow,bttvb 讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟,你就會發現,這個運動當然可以減肥,而且動作越有創意,減肥的效果越卓著,而且一點非減肥不可的負擔也沒有,因為這真的可以說是做愛作的事了。
. b6 f0 w1 N4 |, Q+ B, F7 {2 gwww2.tvboxnow.com: L1 D( } d1 ^" Q: |- z
從脫光衣服到獲得高潮,可以分為以下幾個步驟和能量的消耗:$ O9 S; Z1 b% u7 A9 U
www2.tvboxnow.com. j* {9 X$ f8 |* J- O6 `0 v
脫光衣服(十卡路裏)、溫柔的愛撫(十卡路裏)、輕輕親吻(十七卡路裏)、使用舌頭的深吻(六十五卡路裏)、口交(三十卡路裏)、戴保險套(六卡路裏)、正常位(二十卡路裏)、體會高潮(一百卡路裏)。tvb now,tvbnow,bttvb: D) z' A6 n5 n$ Q0 Q1 c
/ K, W; a) I6 p. M8 M. w" C公仔箱論壇 這只是最基本的估計,如果再加上改變體位的話,情況更不一樣:
0 r& z/ c7 x: @' t0 \% J9 ]' x+ Z7 I: \! {% @
正常位(二十卡路裏)、立位(二十六卡路裏)、騎乘位(六十卡路裏)、側臥位(二十六卡路裏);在插入的狀態下改變體位,每次需要四十二卡路裏。6 r" J2 d/ s0 ]+ X5 K; F
5 j% t+ ?2 H; j 這樣一來,普通做愛一次,大約要消耗慢跑二十分鐘的熱量,是伏案工作的十倍以上,相當於全力疾走一百公尺,甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房,或是運動場作白老鼠式的無聊運動,那麼安全性行為對你來說,是個足夠有變化的健康減肥運動。 |