如果能一個滿意的性伴侶,即使沒有自虐性地少吃多運動,也能自然減掉好幾公斤的肥肉。% K- `7 r& p8 Y+ w/ L9 O
( `6 J; x0 O8 v: \& ^9 K* @ 不節食也能減肥?你一定很羨幕吧,認為愛情的力量不可思議。而事實上,這是有科學根據的。
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& c+ c- S8 g- u9 E9 d9 K; ~tvb now,tvbnow,bttvb 早期英國的一對夫妻文件電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,當場示範最新的做愛減肥法,結果經計算得出,每人在床上做愛四十五分鐘,便可消耗三百多卡路裏。
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+ K2 u8 H3 j5 G& b* k公仔箱論壇 其中一名男參加者,在健身時消耗了三百二十三卡路裏,在做愛時消耗了三百六十九卡路裏,可見床上運動比健身激烈多了。/ y' n! }0 b/ M& E( y8 x) e2 L
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美國賓夕法尼亞醫學院的研究表明,性生活是一種很好的運動形式,每星期做愛三次,一年內能燃燒七千五百卡的熱量,相當於慢跑七十五英里。
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4 Q: E; P! R9 w2 I公仔箱論壇 讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟,你就會發現,這個運動當然可以減肥,而且動作越有創意,減肥的效果越卓著,而且一點非減肥不可的負擔也沒有,因為這真的可以說是做愛作的事了。www2.tvboxnow.com* |& v. Y3 M5 [) a! ~+ }* q6 }1 t2 Z& r
7 v, ~6 a+ V0 \/ c& G% n6 b7 e0 ytvb now,tvbnow,bttvb 從脫光衣服到獲得高潮,可以分為以下幾個步驟和能量的消耗:公仔箱論壇5 I1 y, c0 i% M `) m8 q
) l5 E- o# G* M5 X& A: Ptvb now,tvbnow,bttvb 脫光衣服(十卡路裏)、溫柔的愛撫(十卡路裏)、輕輕親吻(十七卡路裏)、使用舌頭的深吻(六十五卡路裏)、口交(三十卡路裏)、戴保險套(六卡路裏)、正常位(二十卡路裏)、體會高潮(一百卡路裏)。
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) k, G8 R6 J/ a4 m公仔箱論壇 這只是最基本的估計,如果再加上改變體位的話,情況更不一樣:
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正常位(二十卡路裏)、立位(二十六卡路裏)、騎乘位(六十卡路裏)、側臥位(二十六卡路裏);在插入的狀態下改變體位,每次需要四十二卡路裏。
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這樣一來,普通做愛一次,大約要消耗慢跑二十分鐘的熱量,是伏案工作的十倍以上,相當於全力疾走一百公尺,甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房,或是運動場作白老鼠式的無聊運動,那麼安全性行為對你來說,是個足夠有變化的健康減肥運動。 |