氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 www2.tvboxnow.com8 |: i h5 }5 N( D
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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3 O4 H, V$ C! o# h; j7 J: y瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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4 ~( O7 Y# [7 _" @氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 4 e& O z# s9 C, v, \3 |+ ~& q' p
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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, J+ ?, [3 H3 p. W5 g8 o; @" O( ]公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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/ Y# _" `% [7 A) b1 o' [公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 U0 l( E. E; t# X; q% Z
8 V& A% }' Y$ Z陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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+ t/ p& u* L4 M. U氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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% p% k1 ]1 }1 z) l e3 P* dwww2.tvboxnow.com【材料】 , r( I8 {& v1 k: { a6 C, G
薏仁 1/2 杯（80 公克）
+ n5 @+ X M2 P- L! J* I% N9 ]公仔箱論壇荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% d) K* B/ K
陳皮 1/2 杯（20 公克）
( D1 Y/ W0 w! z p: I' [山楂 1/2 杯（20 公克）
0 g3 M- M/ G! l8 e& |5 j公仔箱論壇水 4 公升 www2.tvboxnow.com6 m7 t/ d% u9 O6 x( _) `- f
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 3 J$ [7 q) q2 _) |) V- f
* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, R! k7 B9 v0 m4 J8 A5 ^, u/ r
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【作法】
- m/ l2 l6 |8 X. N, w+ M! q) f公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
% X, k0 ~& `, F, G$ C+ dwww2.tvboxnow.com2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
8 A9 R% ^2 ^# J9 ]公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 % S! M/ ?5 \2 w+ {5 } i) V
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 [ @+ P' e
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇. U+ x: N" ^% X6 F' D
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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