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9 Z z' d& R# N0 A2 v, w% u; c选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ www2.tvboxnow.com# X2 u7 v; M. ]; S
e+ Q/ o& e, Y1 z2 @0 U材料：
3 _& z: t' f& k; k3 [4 l! U8 k: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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- [$ }0 S1 M& r" y6 y* w公仔箱論壇做法：
$ u# |- F9 W1 S$ a. L7 T6 u/ `# b公仔箱論壇1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, u( s+ f6 m4 G, \+ {, N/ }& ^
; m3 v$ U5 V7 A$ Jtvb now,tvbnow,bttvb2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； 公仔箱論壇* i' Y3 c6 g+ t3 n( F' F
4 x6 o; ]7 J- m t0 U' g* f4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；7 g2 x$ n$ |+ v4 S5 K+ Q& d% }
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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