氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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2 Q% m- V2 F) x: A毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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" Q' V- X' O+ q, \! Ttvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' @8 l6 Z2 u: [# S
( M6 T& h7 e# N& m5 \' swww2.tvboxnow.com薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; S1 V; G0 L5 R' |* C. F
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j. V) f6 w, V2 B4 x& O# t& B6 t3 K
! M T l8 `# v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' R* J3 }8 s7 w% R; }& D' N
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s, N! a3 ?( k( A7 s! W
# i) |) { b2 l1 Gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 www2.tvboxnow.com! \2 l7 f5 G; o/ [1 |" z! k2 e/ l9 w
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【材料】 www2.tvboxnow.com7 C: `2 `( d- ?
薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb- {; j% `' j3 F N
荷葉 4 杯（20 公克） , W3 I' J% X) S
陳皮 1/2 杯（20 公克）
0 \; y, K" B9 G/ O5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克）
; G* M& t5 F8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb( z( }( g9 Q/ `- W4 v0 j8 F
- t; `7 P% e. w: b* i8 ]4 V0 Y公仔箱論壇* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, ?& \4 {) j& |4 ?6 f) Z- s
* 計量時以量杯為基準。
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* G3 U/ t, _. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 3 R* T* H. G+ q3 X: C5 v0 w" [
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
, B) b( T& _+ Q! ]5 j$ {1 f, M# P公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |& V7 l/ W! A5 C
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
# @. C' j9 r0 q7 r) ~$ X+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 , k3 s# K, T4 L# n
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 N" X+ F" h( n: x6 G5 `4 C
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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