[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
2 ?5 n2 q5 W9 e好處一：殺菌抗感冒www2.tvboxnow.com) _8 v0 {) E* S% L4 e
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
( x7 _3 _+ o3 V, ^: Q  y好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m  t7 Z% f/ C. X
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
$ X/ P* H) e0 a# X1 ~% V4 E  {+ O公仔箱論壇好處三：預防癌症
+ C& a6 U* k& H, g" @$ ~' l2 e, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。  p6 _) i1 j! G9 c
好處四：降血壓
, P. k( F* J9 k: R1 f* X" {' w2 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。公仔箱論壇" w1 D. y: C1 H  \% e9 s
好處五：改善便秘
. H3 y0 a- }" ~$ T吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
% T+ c* |1 Q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。/ z$ r$ P4 D$ O2 g' e0 y6 \
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。www2.tvboxnow.com2 Q2 o' |- |# N# @
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。